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ich danke dir.....:o

Da liegst du absolut richtig.
Sind noch 2cm Unterschied.
Waren mal 4.
War lange immer mit Problemen des Schultergelenkes beschäftigt.
Dadurch ging nicht viel.
Ist zum Glück weg und nun wird...

Baustelle Rücken läuft recht gut.
Muss aber noch deutlich mehr drauf.
Naja, Offseason kommt, nur ohne bulken.
115,5 kg Ausgangslage bei gutem Kfa.
Mal sehen was noch geht 

Ja das freut mich aber von dir zu lesen.
War eine lange Zeit selber nicht hier.

Geile Form wie immer bei Dir!!:D

Ein letztes Bild für die nächste Zeit.
Die nächsten werde ich posten wenn ich in Wettkampf Form bin.
Mal sehen ob ich psychisch stark genug bin.
:winke:

Nettes Viech Herr Kollege.
Du bist ein Freak und das ist gut so.:)

Danke sehr für deinen positiven Zuspruch. :-)
Verletzt war ich noch nicht.
Was genau meinst du?
Hoffentlich nicht den fetten Pickel :zunge:

Heute war das Licht mal recht gut.
113, 5kg auf 199cm.
41 Jahre alt.
Rückenstrecker muss noch frei werden,
dann habe ich die passende Ausgangslage
für die Vorbereitung.
Mal sehen was an...

Hast du auch Snapper von anderen Posen?:)

Das ist auch schön eine ordentliche Größe.
Hatte zwar nicht dich gemeint mit der Frage aber vielen Dank.;):bierle:

Wie groß bist du?

:-)

ich habe lange Zeit zuviel auf LH Rudern und KH gesetzt.
Warscheinlich einfach nicht getroffen.
ich rudere nur noch am Kabelturm(hoch+tief), viel von oben und Rückenstrecker mit Zusatzgewicht.
ich...

Mein Rücken war vor 2 jahren fast gar nicht vorhanden, daher bin ich im moment "zufrieden".
Wettkämpfe noch nicht, kommen aber:)

Klasse Art zu schreiben, tolle Wortwahl, guter Humor....
Kurzum, du bist echt ein netter:D

Bis Ende Juli kann ich noch ins High5 gehen, vielleicht machen wir mal ein Workout zusammen....;):)

Irgendwie bist du echt niedlich...;)


Das Fundament meiner Beine habe ich mit freiem Beugen im knappen 160er Bereich gesetzt, dass muss ich betonen.
Meinen Rücken aber nicht mit Kreuzheben,...

Seit ich nicht mehr beuge sind meine Beine erst richtig gewachsen.....
Die Presse mit Beistrecker als Vorerschöpfung klappt bei mir besser.>)

Pq:


Hauptsache es funktioniert...:)

[/B]


:ohmeister:

Wenn du einen Dolmetscher mitnimmst können wir uns sogar unterhalten.....;)

Idee ist nicht schlecht...

Das Geld ist wenn es ums BB ght nebensache, aber 50 Euro ist so oder so völlig ok.
Bist du dort?

Da Ralf Möller seine Masse angestrebt wird scheine ich ja auf einem guten Weg zu sein.
Muss einfach sehen wie mein Körper das "rundherum" verträgt.

Den Rahmen zu füllen ist natürlich genauso...

Ich wohne in der Nähe von Mainz.
Wirst das High5 meinen.

Bin dort aber ausgetreten, zuviel spackos.
Trainiere jetzt wieder in FFM.

>)

Danke;)

Hä??

.......

Jetzt lies doch bitte meinen Text mal durch......und verstehe ihn auch.
Dann lassen wir es jetzt auch mal gut sein ok?