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17 jahre, 22 monate training (normalerweise 4kilo mehr, wollt einfach nen bild machen, wo ich schlank bin :D #popcorn )

seit 3 wochen 17, wiege jetzt 76,5, krafttraining seit januar 2010.
das erste bild ist vom 17.03, zum vergleich, die anderen von heute.

von diesem Anfangswert ausgehend, ist das, was du erreicht hast sehr gut m.M.n!

@Playa: das erste foto hatte ich schon ma vor ca. 2 wochen hier gepostet, das zweite vor paar tagen. in einem anderen forum wurds auf 10-13 geschätzt.

ich bin zwar kein eperte in solchen sachen, aber 20 % werden das schon sein, vor allem weil ich schon leute gesehen habe die ca.15 % haben und da sieht das schon anders aus.
bei mir mit ca12% sieht...

grade nen schnappschuss vorm sonnen

Gewichtsklasse ist -73 kg. Würde ich mehr wiegen müsste ich bis 81 kg

Ja, Judo, habe mich übrings vertippt, wiege momentan 73,9, es muss also noch ein kilo runter( also Wasser)

auch mal wieder zwei Bilder von mir, immer noch 16 und und 72,9 Kg, zwei Tage vor nem Turnier

coole Idee, sieht gut aus:-)

Mit bisschen Schattenspiel:

ich mach ma mit Bilder weiter..

16 Jahre, 178, ca. 73 kg, ca. 1 Jahr training

Was denkt ihr, hab ich für einen Fettanteil?

Ja :ratlos: Ich hatte damals keine Ahnung von Krafttraining, dann hab ich eben paar mal Brustpresse, Latziehen, Rudermaschine und Curls gemacht und habe mich noch nicht ausgelastet gefühlt. Also...

Erstmal Danke. Also die ersten zwei Monate hab ich nach Studioplan an Geräten 3x15 trainiert. Da ich ja "fleißig" war hab ich den Plan in einer TE dreimal gemacht, aber die Beine weggelassen..#spank ...

Hier mal was von mir. 16 Jahre alt, 1 Jahr Training, 75 Kilo

http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=201208&stc=1&d=1292109962

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