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Na 1,97m ist zwar schon sehr groß aber allemal besser als 1,70m find ich.

@scar

Sieht schon ganz ordentlich aus!

... klar ist für die meisten Jungs in deinem Alter nix... die 250 Euro für Fleisch im Monat bleiben ja locker übrig.

Also wenn man n Kilo Fleisch am Tag essen müsste um Muskelmasse aufzubauen wär...

1kg Rindfleisch am Tag ist aber auch nicht gerad günstig...

PS :

Ich wollte damit keinesfalls für Marc selbst sprechen - ich weiss weder was er nimmt , noch glaube ich, dass er die Diät so "locker" sieht wie ich. Da steckt auf jeden Fall eine Menge...

Hoher Verbrauch.

Je mehr Muskelmasse du hast umso höher ist schonmal dein Grundumsatz... das gepaart mit einem von Natur aus schnellen Stoffwechsel + intensive Trainingseinheiten + Cardio sorgt...