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der Nacken gefällt mir:daumen:
finde nur dass deine vorderer Schulter etwas zu sehr in den Vordergrund gerät, im Bezug zu der hinteren Schulter bzw. der Brust!

kleines Schnappi aus der Massephase:
187cm
97kg Abends mit Trainingskleidung
KFA?? egal Massephase:D

Schnappi von letzter Woche...

bin etwa 1,87m groß bei morgens nüchtern ca.86-87kg je nach "Ladezustand"...
Caliper sagt je nach Methode 8-10%, KFA-Waage sagt 21,9%:)) beides mist...

mal nach längerem wieder was von mir...
seit Anfang Juli Diät, erst AD dann Low Carb.. allerdings mit sehr geladenen Wochenenden:bierle: ...
jetzt mach ich erstmal 1-2 Monate Diätpause (Urlaub,...

fetzt!

es wird:D............................................................ vgl.1272

hier mal was aktuelles von mir...

also trainiert hab ich schon länger, aber falsch, schlecht mit langen Pausen...
ohne Ahnung etc. also richtig training erst seit sommer 2009!
und RICHTIG trainiert seit sommer 2010!

hier mal ein paar von mir...

muss mein KF halt noch n bischen runterkriegen.. ich find ich hab gute Bauchmuskeln
krieg die nur nich gut definiert

muss mein KF halt noch n bischen runterkriegen.. ich find ich hab gute Bauchmuskeln
krieg die nur nich gut definiert

Hallo hier mal eins von mir...

Hallo hier mal eins von mir...