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der vergleich ist albern!!!

wer weis :rock:

dann muss ich nur noch mein apothekerregal auffüllen,und ab geht er,der peter.

im ernst,wer denkt das wäre intensiv,der hat HIT noch nicht richtig praktiziert.

einen ironie smiley brauche ich nicht.
wir benutzen nur geringfügig weniger ,bei manchen übungen jedoch mehr gewicht als dorian in dem video.nur wo dorian aufhört,machen wir noch 2 wdh und das mit...

ehrlich gesagt war ich etwas enttäuscht von der gebotenen intensität,mein trainingspartner und ich gehen da wirklich weiter.

dorian ist trotzdem "the man" und ich schaue mir das video gerne...

hier gehts nurnoch um waden :ratlos:

da bist du dir aber sicher, hast dc nichtmal probiert!!
dein ausflug in die hst welt zeigt jedoch schon, das du noch nicht gefestigt bist, tob dich mal ne weile aus, benutze die ganzen programme als...

probier es mal mit einer langhantel auf den schulter, wie bei der kniebeuge.

also ehrlich gesagt finde ich das von dc vorgeschlagene wadentraining sehr eigenartig.soweit ich weis sind es 5 sek negativ, 10 sek stretching und wie immer eine explosive positive bewegung, ich habe...

tja,so ist das manchmal-meine waden sind zwar sehr kräftig, aber angesichts dessen recht schmal(geht grad noch,steht jedoch nicht in relation zur kraft).
meine unterarme sind dafür gewaltig, und die...

dann mal los grammo!!hoffe du packst das.

ich find das nicht so schlimm,habe in der cruising phase immer ein unausgelastetes gefühl,da vergeht mir die lust aufs training.
nur die harten,....

schwer trainieren und vor allem ESSEN,VIEL ESSEN

ich kann leider keines von beiden favorisieren,jedoch habe ich bei dem a pro 90 gleich durchfall bekommen,das hansa pro 85 habe ich auch nicht gut vertragen,jedoch etwas besser.der geschmack des pro...

das zitat stammt aus dem hst für softies thread,und stellt die antwort auf meinen beitrag dar.ich konnte mich mit hst keineswegs steiger!
bei manchen mag es funktionieren,aber ich denke zum reinen...

die bilder sind alle toll und beeindruckend,aber das profilbild find ich am "niedlichsten"-einfach hübsch,und dann auch noch eifrige sportlerin... :respekt:

editier schnell deinen text,sonst gibts haue von grammo!!!
besonders die eiweissmenge fällt da ins auge.....hab nichts gesagt :dreh:

"Don't run when you can walk, don't walk when you can sit, don't sit when you can lie down, don't merely lie down when you can sleep, and don't get up when you can lie in." Eat big, lift big, sleep...

mach lieber den 2er split an 2 tagen die woche statt des ganzkörpertrainigs,wenn du richtig trainierst,stehst du nicht mal eine gk einheit durch!!
wie meine hd erfahrungen gezeigt haben,ist es total...

never change a winning combination!

mach dir bloss nicht die mühe,sie wollens einfach nicht verstehn-geschweige denn hart trainieren......ich habe selbst schon zuviel zeit mit solch leuten verschwendet.heute dürfen sie nur staunen,wie...

kauf dir ne FLEX zorro
:respekt:

@dr_zorro

für deine äusserungen bist du wirklich gut weggekommen,habe da extra rücksicht genommen.glaube mir,dc und die jungs im intensemuscle forum sind da ganz anders bei klug*******ern wie...

mann,bist du ne zicke!!!war doch nur spass...
ich trainiere mit 140kg++ schrägbankdrücken,ohne hilfe und mit vielen wdh(bin zu faul jetzt meine daten rauszusuchen,ändern sich ja eh ständig).
folge...

ich misch mich mal ein:
aus eigner erfahrung kann ich dir versichern,dass die kraftleistung zwar anfangs geringer ist,als vor der pause,dieses trainigsgewicht ist jedoch ganz schnell wieder erreicht...

da es das uch anscheinend nicht mehr käuflich zu erwerben gibt,wäre das doch mal ne tolle aufgabe,für ein engagiertes forumsmitglied!!!
:respekt: :respekt: :respekt:
meine dankbarkeit ist sicher