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Kleiner schnapper gestern aus dem Training. Bin der Rechte :P
http://fs2.directupload.net/images/150211/temp/3kckrvnt.jpg

So nach einer Ewigkeit mal wieder zwei kleine Schnapper von mir

http://s7.directupload.net/images/140817/temp/945rk8tv.jpg

http://s7.directupload.net/images/140817/temp/vraey4zs.jpg

Da ich krankheitsbedingt lange aussetzen musste und meine Beine so ziemlich an Punkt null stehen, wollte ich hier mal ein paar Bilder reinstellen und diese dann mit Bildern in einigen Wochen...

ganz rechts ;)

kleiner Schnapper ausm Training mit meinen Jungs ;)

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/Kuifls4kot_t.gif

@Asus134 Wer bist du? :D

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/vi1NqWalyS_t.gif

Hab mir mal erlaubt eine kleine Collage aus einem alten Bild, aus der Zeit, in der ich angefangen habe und...

Ich enthalte mich jetzt mal jeglicher Diskussion und werfe einfach mal in den Raum, dass es absolut egal ist, was du isst, ansetzen wird es bei deinem Stoffwechsel eh nicht. Iss was dir schmeckt,...

So mal nen kleinen Ego-Push abholen... nein Spaß. Jetzt dritte Woche hart am Bauch dran und langsam kommen die Streifen an der Seite.

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Sie sind bei Weitem noch nicht auf dem gleichen Niveau, aber ich bleibe dran und Schmerzen habe ich derzeit auch nicht. Kann nur gut werden ;)

Mal wieder einen Monat durch das Bauchtraining geprügelt worden. Muss man ja für den Sommer :D

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/VSQyQHQne9_t.gif

So mal zwei Schnapper von mir und meinem Trainingspartner... Black & White :D

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/6JZMnKgl1A_t.gif
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So mal zwei Schnapper von mir und meinem Trainingspartner... Black & White :D

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/6JZMnKgl1A_t.gif
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Ich möchte ehrlich sein, ich bin sehr pingelig, was mein Körper angeht und so fällt es mir sehr schwer, mich für eine "Massephase" zu entscheiden, weil ich auf mein trockenes Aussehen eigentlich...

Einen strikten Ernährungsplan habe ich nicht. Eiweiss, morgens, nachm Training, abends. So oft wie möglich Pute. Wieso sollte da was schief laufen? ;)

sorry, dass die Antwort erst jetzt kommt. Ja ich bin immer so "hart" und wiege derzeit 70, irgendwas. Muss mir über Ernährung keine Gedanken machen. Nehme derzeit als Booster ConCret, dann Ironmaxx...

also man kann es nicht trainieren nennen, was da gelaufen ist zum Teil. Demotiviert, dann viel verreist, Freundin, keine gute Ernährung kein gutes Training und ständige Pausen von 2-3 Wochen oder gar...

So ich war jetzt knapp 2 Jahre nicht mehr aktiv in dem Forum und bin jetzt seit 3 Monaten wieder am Training und dachte, ich mach mal wieder aufmerksam auf mich :p
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So habe mich jetzt knapp 2 Jahre nicht gemeldet, da ich sehr sehr lange pausiert hatte (Freundin, Abi, Reisen, Arbeiten blablabla).

So jetzt habe ich mal wieder angefangen und bin seit knapp 3...

Mal mein Bäuchlein :)

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/ZEdJ3qILEy_t.gif

Mal ein Update von mir ;)

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/pS35wPyxmZ_t.gif

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/FrpfOTWgHX_t.gif

In letzter Zeit bisschen unregelmäßig...

ich hab nicht gesagt dass mir die bilder nicht gefallen sondern meine Form an sich. und lob brauch ich mir hier schon mal gar nicht abholen

mal wieder kleines Update von mir vorm Training. Mir selber sagt es im Moment gar nicht zu.

http://www.imgbox.de/users/public/thumbnails/w6cTo93ErA_t.gif
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So mal wieder was von mir. Hatte 6 Wochen ferienbedingt Pause und starte nun wieder durch. Wiege derzeit 68 kg auf 1,74m und bin 17 Jahre alt.

Hoffe es gefällt noch in dem "Zustand"
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wirklich sehr schön! nicht zu viel und nicht zu wenig. aber pass bei den armen auf dass du dir nicht selber die finger brichst beim anspannen :D weiter so!

So ich mal wieder ;) Hab mich jetzt nach einem Jahr endlich wieder im Studio angemeldet und bin fleißig am trainieren ;) Heute mal zwei Schnapper vom Brust und Bauchtraining ;) Hoffe es gefällt :D
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