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alles klar. ich werd sie anrufen. danke

müsste cortison gewesen sein. dosierung hat sie nicht gesagt, nur dass man max. 3 spritzen setzen darf ( wurde von hinten in die schulter gespritzt ). ich war froh, dass ich mal einen orthopäden...

hallo,
habe heute nachmittag eine spritze gegen mein impingment symptom bekommen. mittlerweile tut mir die schulter mehr weh als davor und auch die sehnen im arm sind angespannt. ist das normal ?
...

ein paar gründe warum raab immer gewinnt und das kein fake ist:

1. er ist ein guter allrounder, hat schon vieles gemacht/ ausprobiert ( s. raab in
gefahr, events etc. )
2. er hat was im...

ist der linke brustmuskel nicht immer automatisch größer, weil das herz darunter liegt ?

hallo,

meine linke schulter macht mal wieder stress und langsam reicht es mir. weiß jemand einen guten arzt in berlin, der mir helfen kann und ahnung hat ? will nicht zu irgendeinem idioten...

hallo,

steht ja fast alles schon oben. welche dehnübung mache ich nach z.b. rudern ?

vielen dank im voraus

ich hab/ hatte auch welche, z.T. richtig heftige. die kamen immer nachts aus dem schlaf heraus. ich kann diese gefühle gar nicht beschreiben, ist einfach nur ein extrem unangenehm.
naja, nach knapp...

bei einer diät baust du immer auch muskeln ab. das laesst sich aber verhindern, wenn man mit schweren sätzen den muskeln signalisiert, dass sie gebraucht werden. deshalb die 15er sätze weg. vermute...

hast du es mal diesen kniebandagen probiert ? hab schon von einigen gehoert, dass sie sehr gut geholfen haben. weil muskelmassen an den beinen wirst du mit joggen 100%ig nicht aufbauen.

wie lange...

wo du fett ansetzst ist genetisch bedingt, da kannste nichts machen. du kannst auch nicht an einer speziellen stelle fett verbrennen.

warum willst du denn gerade die beine nicht muskelmasse...

am optimalsten entwickelt man einen 3er aus einem gk. der gk trainiert den ganzen koerper. mit der zeit werden sich aber schwaechen zeigen, d.h. muskeln wachsen langsamer oder du merkst, dass du mehr...

irgendwann reicht bankdruecken allein nicht mehr aus, um die brust vollends zu erschoepfen. deshalb kommt eine oder mehrere übungen hinzu.

bzgl des plans: nimm den, der für dich besser ist. bzw...

ist die linke brust nicht automatisch größer, weil da das herz drunter liegt ??

abgesehen davon fällt dir das nur auf, weil du vorm spiegel stehst und dir deine brust genau anguckst. ansonsten...

sorry, aber das ist gar nix :)

guck mal hier im forum die ernaehrungsplaene an, dann weißt du wie man isst

ja die nw habe ich auch von zu viel kaffee + training.

trinkst du denn normalerweise kaffee ? wenn nicht ist es ja nicht verwunderlich, denn 2 große tassen sind auch nicht umbedingt wenig.

hab ausfuehrung mit daten vertauscht X_X

abgesehen von den falschen daten, hat er doch trotzdem ein sehr gutes ergebnis erzielt bei der kurzen trainingszeit..

mh interessant, sind zwar noch 19 jahre hin, aber ich werde es mir merken =)

10 zeichen

gut, ich nehm den mal auseinander.



sorry, wenn das zu hart kling, aberden plan kannst du vergessen. wenn es denn umbedingt ein 3er sein soll, dann nehm den aus dem Sticky,

ABER (!!!) du...

ist es eigentlich nicht moeglich, sich mit 40+ testo zu injezieren, allerdings nur so viel, dass man auf den testosteron spiegel kommt, den man mit ~ 20 hatte ?
ich weiß, mit der dosierung ist das...

ja, was anderes habe ich doch nicht gesagt ? :)

nein, du wirst ziemlich heftige kraftverluste haben (, die aber schnell wieder weggehen ).
mach es so wie ich gesagt habe. wenn du z.b. bd mit 60 kg 10x mal gemacht hast und jetzt dein gewicht...

selber plan mit vorerst stark reduzierten gewichten. geht aber schnell wieder hoch.
hoffe, du bist jetzt wircklich wieder gesund und hast aus deinem fehler gelernt.
ich mache immer erste te 50 %,...