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Vielen Dank für das erste Feedback. Hat mich sehr gefreut. :)

Ich werde in der ersten Mahlzeit die 3 Eier als Vollei essen, wodurch etwas mehr Fett in den Plan kommt. Soweit ich das beurteilen...

Hallo zusammen,

nachdem ich mich im Forum etwas zum Thema Ernährung eingelesen habe, habe ich mir einen eigenen Ernährungsplan erstellt.

Zu meinen Daten:

Ich bin 25 Jahre alt, ca. 1,88m groß...