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Klingt für mich nach Esoterik und Quacksalberei => Ich würde dafür keine Zeit oder Geld verschwenden.

Definitiv ein interessantes Thema, sowohl aus sportlicher als auch medizinischer Sicht.

Ich studiere selbst Biochemie und wir hatten es gerade letztens von Gentherapie. Was in dem Beitrag...

Aber das wäre ja eigentlich nichts Neues: Muskel wird beim Training beschädigt und anschließend repariert (Regeneration).

Was mich lediglich interessiert ist wie die darauf gekommen sind, dass 2x...

Und um welche Gene soll es sich dabei handeln? Und wie sollen diese "stimuliert" werden? bzw werden dazu auch irgendwelche Quellen angegeben?

Wenn dein Ziel Muskelaufbau sein sollte, wirst du mit diesem Plan bzw. nur mit BWEs nicht großartig weit kommen.

Am besten du ließt dir mal hier die Stickies durch.


Wenn es dir nur um...

Mir egal wie oft man den Bauch theoretisch trainieren könnte, ich mach sowieso keine gesonderten Bauchübungen. Die Grundübungen reichen voll und ganz (zumindest bei mir):kult:

Traumfrau ist Traumfrau und Brautkleid bleibt Brautkleid!

Nope :bierle: