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Mir ist jedenfalls wichtig das ich nicht auf jeden bissen achte. Ich will schweinebraten und mcdonald. Meine Ernährung stell ich net um und nehme trotzdem ab.
Ich rechne mir nicht jedes gramm eiweis...

Also wenn das nicht ein Hammer Motivationsthread wird, dann weis ich auch nicht!!
Man, da sieht man doch welches potential in jedem dicken Menschen steckt!!!


LG
Manuel

Aber ich machs auf die "ungesunde Art" um zu beweisen das es so auch geht und man net unbedingt rückfällig werden muß


LG
Manuel

Hallo Max



:shock: Also mir fällt da eigentlich gar nix zu ein außer :respekt: !!!!
Wie siehts mit Gewicht vorher nachher aus? Naja, hast wohl viel durch Muskelmaße ersetzt. Aber sag mal,...

Hallo Leute

Dann will ich auch mal. Möcht vorerst erwähnen das die Fotos nix mit Krafttraining zu tun haben, sondern nur mit Gewichtsreduzierung.


So fings im Jänner mit 120 Kilo an:
...

Soda,bin grad zurück vom training,fühl mich voll gut. Warum war ich blos so lang nicht? 3 Monate ausgesetzt und ich schaff grad noch 2/3 Leistung.
Naja,egal, ich lass es mal langsam angehen. Fang...

Ich bin ja auch Biker :)

Muahahahaha,ich hab seit 6 jahren waffenverbot,darf netmal ein Taschenmesser mithaben :(



@Thomas: Ich sehe einen lichtblick, du hattest ja auch titten,so wie ich :(
Hoffe bei mir klappt das...

Ui, is ja nicht sehr aufmunternd. Naja, egal, hauptsache fett is weg is ja auch für die Gesundheit nicht nur die optik.

Aber meine Titten machen mir echte psychische probleme :(

@nenene55:


Da hast Du recht!!!! Ich hab , das schwör ich, tage mit 5000kcal gehabt *schäm* So 3-4 Schnitzel mittags, am Nachmittag so 2 Döner und abends dann auch nochmal warm. Das ganze...

Hallo

Ich hab leider auch Titten,bald brauch ich nen BH :(


Jänner 05:
http://www.piccube.de/uploads/PicCube_5c61abb651.jpg


März 05:

Hahahahahahahaha


@Thomas: Die Bilder sind echt beeindruckend, hast keine Oberkörper vorher Fotos? Das da 107kg waren sieht man da ja nur am gesicht. Ich schätze mal ein richtiger Bauch war da...

Jop,so mach ich es auch funzt prima bei mir. Ich hab an manchen Tagen kaum 500kcal und an anderen dafür 2000. Hab eigentlich keine Probs das der Stoffwechsel sinkt. Hab in 3 Monaten 16 kilo...

@Sakis: Danke,ich weis, hab mich hier schon gut eingelesen aber 500g Pute oder Quark kann ich echt net. Da ich schichtarbeiter bin fehlt mir auch meist die zeit zu Essen geschweige denn ausgewogen zu...

Wie geil!!!!! Danke!!!! Aber das mit der Haut macht mir schon sorgen :(
Man müßte das fehlende Fettgewebe durch muskeln ersetzen damits straff wird und das wäre bei 120kg Ausgangsgewicht ziemlich...

Hallo Leute

Hab jetzt lang nix von mir hören lassen. Ich hab mich im Jänner im Fitnesstudio angemeldet und bin 3 monate jeden Tag hingegangen. Einmal Cardio einmal Krafttraining. Jetzt war ich...

Ist doch toll. :daumen:
Schön dranbleiben.[/quote]

Mach ich, muß nur wieder ins Studio gehn, war jetzt lange krank.

Hallo

Mhm, immer noch 100 Kilo. Hatte nen Rückfall auf 106kg, da ich schon 1 Monat nicht mehr im Fitnesstudio war *michschäm*
Aber jetzt geh ichs wieder an. Immerhin hab ich 20kg weniger als...

Körperfettwaagen kannst du getrost vergessen.
Wenn du deinen KFA zu hause bestimmen willst, empfehle ich dir die Benutzung eines Calipers.



ciao[/quote]


Sers Giorgio

Hallo

Aber KF is immer noch 31% laut Waage, wie gibts das?

LG
Manuel

Hallo Leute

Hab jetzt länger nix mehr hören lassen. Naja, es war mir peinlich weil sich der von euch vorhergesehene Jojo Effekt eingestellt hatte :wein: Bin jetzt aber drüber hinweg und...

.....jetzt:

....vorher

...... jetzt:

a so, jetzt hab ich 20kg runter *freu* Nochmal von Anfang bis jetzt: