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Fleisch und Schule ist teuer heutzutage( er istja bestimmt noch in der 8. Klasse):-)

ne ich selber hab den noch nicht gebracht, der is mir nur so zum thema eingefallen.

Geh zu ner Frau im studio und sag ich kann mit meinen Titten das, was du nur im Laufen kannst.

Ja gibt es. Geb ma bei Youtube Dalorenzo ein. Da findest du ganz viele vids von ihm. Hast recht. Gut sieht das nicht aus.

Ganz ehrlich?! Wer schönt in diesem Sport nicht etwas? In diesem Sport will man immer besser sein als andere. In diesem Video ist bankdrücken wirklich mit 100 kg gemacht (20 kg Scheiben+20 kg...

Zum anfang, ich drück lediglich 100 und keine 110, hab ich auch beim vid darunter geschrieben. Kann sein das du dich verrechnet hast ...
1kg=2.2 lbs

Ob ich ne gute genetik habe , kann ich selber...

Danke, sehe ich genauso. Ich mein diese 3 monate trainingszeit sind schon sooo lange weg, das mai 2010 definitv ein neuanfang ist.

Also...
Ich war 2007 mit 15 auch schon im studio. Aber eher auf "fitnessbasis" und ich hab mich nach 3 monaten an der schulter verletzt und konnte eh über ein halbes jahr nicht trainieren, hatte...

wo soll man das denn sonst posten. Gibt hier leider kein unterforum über videos die man hier reinstellen kann, damit ander z.B auch die technik,fortschritte etc. bewerten können :(

Hallo.
diese bilder und videos wurden übern längeren zeitraum gemacht. Ich mache bb jetzt seit mai 2010. Ich hoffe es gefällt euch :)
http://www.youtube.com/watch?v=7J6lk0wCreQ

Ok, der kfa ist ziemlicher warscheinlichkeit falsch, das sehe ich auch ein, aber das gewicht liegt wirklich bei 82 Kilo . Zu der Übung, das sind good mornings

Danke, ja ich hab das nie gemessen ,nur von nem kumpel schätzen lassen und der meinte das sind so 8-10%.

Hallo liebe bbgemeinde :)
Ich trainiere jetzt seit Mai letzten Jahres und habe in der Zeit ca 14 Kilo zugenommen. Mein KFA Anteil war damals noch niedriger, obwohl ich damals nix für meinen Körper...

Zu den Webshows...
Mir wurd ma erzählt der ist schwul! Obs stimmt weiß ich nicht.... will ich auch nicht



Ich muss schon sagen respekt vor seinem Ergeiz. Der Junge lebt Bodybuilding.
Trotzdem...

Kommt vielleicht auch auf den Stoffwechsel an?! Und ich ess nicht jeden Tag 1 Kilo rind ...Kommt auf den Hunger an aber es bewegt sich meistens zwischen 600g und 1 Kilo

naja 8 euro am tag eben...

Jo stimmt, nur dass ich wirklich erst seit ende April trainiere, weil ich seit dem 18 bin und meine Eltern mir die Anmeldung im Studio erlaubt hatten. Hab mich aber davor schon viel mit BB...

Nö, auch noch nie gesehen:gruebel:
Is denn warsch. aber auch schweineteuer. In Kanada oder Frankreich kriegst du das ganz normal im Supermarkt. Ist bestimmt wesentlich billiger.

wieso ist rotes Fleisch doping???
Ich muss dazu sagen , den Tip hab ich aus nem amerikanischen Forum von nem Teenbodybuilder, wobei der statt rind , Pferdefleisch isst. Ist hier in Deutschland nur...

ess lieber am tag mind. 1 kilo rind! rotes fleisch ist anabol....

ps: regelmäßiger:-)

Wieso peinlich:D
is doch nicht schlecht.

halbes Jahr Trainingserfahrung, 171 cm groß, 80 Kilo

schreib doch mal deine ernährung auf :)
wenn du schon fleisch mit wurstbrot verwechselt, dann bestimmt auch 1000 kcal mit 6000 kcal :arcade:

wayne??
erstens unglubwürdig und zweitens is das kein beitrag zu diesen thema hier...

also ich hab 2 monate nach dem MC fit plan trainiert, war *******, und als ich denn mit HIT angefangen habe, kam erst der große Zuwachs an Muskeln...