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Noch eine Frage von mir.
Man sollte ja an Trainingstagen kein Cardio machen. Heute ist aber mein Auto in der Werkstatt und ich wollte gleich ins gym. Bin jetzt hart am zweifeln. Den hinweg zu...

Habe auch eine Frage die hier reinpasst.

Wie macht ihr LH Rudern, im OG oder UG?
UG beansprucht ja mehr den unteren Teil sowie verstärkt den Bizeps, OG den oberen Teil des Rückens und weniger den...