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Hallo, ich habe derzeit ein Powertec Rack im Einsatz. Der Raum in dem ich trainiere ist leider etwas eng, und nun kam mir der tolle Gedanke mit dem Gerät in den Keller umzuziehen.

Leider ist die...

Interessant, denn ich habe ebenfalls Probleme mit der Bandscheibe und verzichte daher auch auf KB und KH.
Ich finde in deiner TE1 wird zu viel für die Brust getan oder?

Bankdrücken,...

Hallo,

aufgrund Gesundheitlicher Probleme bin ich leider gezwungen mein Power Rack der Barbarian Line zu verkaufen. Kann dieses wunderschöne Hobby leider nicht mehr ausführen.
Hier der link zur...

Hallo,

ja das mit dem Bankdrücken und Dips habe ich glatt übersehen. Wie gut das es dieses Forum gibt :)

Ist es ok wenn ich die Dips in die TE2 packe? Oder ganz rauslassen?
Meine Brust ist...

Hallo,

nachdem sich mein Powerrack das letzte 3/4 Jahr aus verschiedenen Gründen sehr gelangweilt hat, möchten meine Freundin und ich wieder mit dem Training beginnen.
Was haltet ihr von diesem...

Ich ernähre mich Proteinreich und verzichte größtenteils auf Süße. Komplettter verzichten mag ich aber auf nichts. Mein Krafttraining soll auch nur Hobby sein, so fanatisch sehe ich das nicht.

Bin...

Hallo mal wieder :)

Habe nun meinen zweiten Satz im WKM Plan hinter mich gebracht. Muß sagen das die Klimmzüge sich nicht so gut anfühlen wie das Latziehen das ich sonst gemacht habe.
Ich bekomme...

So, nachdem ich mich eingelesen habe werde ich mein Training nun auf 2TE's umstellen. Die Übungen sind:

1: Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern
2: Kniebeugen, Bankdrücken, Dips, Überkopfdrücken

Ist...

Dann werde ich mich mal durchs Forum wühlen. Danke für die Hilfe !
Grüße, Axel ;o)

Ich habe den 3er genommen weil ich so die jeweiligen TE's kurz halten kann. Wenn ich im 2er mehr Übungen reinnehme würde das Training doch länger dauern...oder macht man dann weniger Übungen?
Wie...

Hallo,

ich bin 35 Jahre alt und wiege 96kg, das Gewicht besteht leider mehr aus Fett als Muskulatur...
Ich versuche mich schon seit einiger Zeit...über 1 Jahr...an meinem Rack um einen möglichst...

Also wegen DX10 lohnt sich der FSX nicht. Das ganze ist eher als Preview zu betrachten und verbessert lediglich einige wenige Texturen.
Ausserdem ist die Performance des FSX recht bescheiden. Kenne...

Das Rack steht vorerst nicht mehr zum verkauf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Hallo,

aufgrund Hobbyaufgabe möchte mein Rack der Barbarian Line verkaufen.
...

Ich hab mein Mädel bei Fischkopf.de kennengelernt. Die Seite ist schon ganz nett, allerdings deckt die Börse nur den norddeutschen Raum ab.

Oder der Vorgänger von Oblivion -> Morrowind
Die Grafik ist nicht so schick wie bei Oblivion, aber dennoch gut, und die Handlungsfreiheit ist einmalig. Für mich das bisher beste RPG.

Kommt drauf an. Wenn du 90kg wiegst macht du damit Klimmzüge. Der Latzug ist mit 140kg belastbar :D

Hi,

die Lieferzeit hatte ~14 tage gedauert, fand ich schon ok. Schade war nur das bei mir die Latzugstange und die Klippse fehlten, aber das wurde dann innerhalb zwei Tagen nachgeliefert.
Hatte...

Es handelt sich um das hier:

Power Cage System inkl. Multibank*Top Angebot*

Ist von der Barbarian Line.
Ich finde es ideal, da man sämtliche Ablagen in der Höhe verstellen kann, und auch eine...

Hi, ich kann dieses Gerät empfehlen:

http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1306_Power-Cage-System-inkl--Multibank-Top-Angebot-.html&XTCsid=eee9623c494a3069c5fc0036a46fe912
...

Hallo,

wie der der Titel schon sagt habe ich ab und an Ärger mit Migräne. Letztes Jahr waren es insgesammt
fünf Migräneschübe, drei davon direkt nach dem laufen, einer in einer Nachtschicht und...

Also ich war noch nie in einer Sauna. Stelle es mir auch nicht angenehm vor in einem heißen Raum zu sitzen und zu schwitzen^^
Wozu auch, ich schwitze ja schon so schon genug :)
Also Sauna, ohne...

Naja momentan mache ich ja Brust/Trizepps an einem Tag und Schulter-Rücken/Bizeps an einem anderen.
Dachte mir auch das der Trizeps so an einem Tag geplättet wird und dann durch ist. Aber ich merke...

Hallo zusammen, eine generelle Frage
an euch.
Was meint ihr, macht es Sinn die Brust mit Bankdrücken, und den Trizeps mit FrenchPress und Trizeps drücken an einem Tag zu trainieren?
Oder ist der...

Bei mir läuft einfach nur Radio...so bischen Musik nebenbei ist ganz nett.

Ich curle mit 39er Arm 40kg, damit mache ich je 10 Wiederholungen in drei Sätzen, im dritten Satz meist aber nur 7-8 Sätze, mehr geht nicht :-)