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Willkommen ist der richtige Weg dich hier zu informieren, Das Thema was hier schon gepostet ist kann ich auch nur empfehelen ist gut geschreiebn und das Wichtigste drine.

Hier nochmal der Link.

Lass es sein so ein Mist, ich empfehele nimanden sowas zu nehmen A) ist das ganz klar Ilegal und B) total schädlich vor allem wen man wie du 0,000 Ahnung hat. Ich denke auch nach 15 Jahre sollte man...

Abend,

habe mir dieses Whey rausgesucht. Ich denke damit bin ich gut bedient, hat einer Erfahrungen.?

Höre gerne eure Meinung zum Produkt und andere Vorschläge.

Willkommen im Forum.

endlich ruhe

Ich binn jezt bei einer anderen Firma aber das Studio will ich deswegen nicht wechseln. Patric war schon immer ein Dummkopf, bein nächsten spiel wird es wieder Bund. Aber was du machst ist...

Guten abend,

ich Traniere schon länger bein einem kleinem Studio in der Nähe eigentlich war das Studio immer ein ruhiges und gutes Studio.

Die Atmosphäre war friedlich und die Mitglieder waren...

Geh zu Mc Fit wenn du schon lange in der BB Sezene bist kannst du sogar in dem Schuppen nix falsch machen.

Sicher gut für anfänger.:respekt:

Sehr gut Kamerad sehr gut.

444

Die seitlichen Dinger nennt man in Fach kreisen auch Fett.

120 Sauna Pool alles drum und dran.

Willkommen im Forum.

So habe das ganze mal etwas Kreativer gestaltet.

Die Wiederholungen sind nur eine Richtlinie ich mache natürlich mal 9 mal 12 abwechselnd.


Split 1:
Übung Sätze WHs Pausen Notizen
1...

Ich Trainiere jetzt schon seit 2 Jahr, ich wollte euch kurz meinen neuen 4er Split vorstellen und eure Meinung hören.

Split 1:
Übung Sätze WHs Pausen
1...

Wenn du Masse aufbauen willst ist joggen genzlich ungünstig.
Du solltest natürlich für den Anfang einen TP erstellen sonst geht eh nichts, das richtige Futter und viel Zeit machen Masse.!

Schmeckt wiederlich, ist teuer ungesund und stinkt esse ich nie.

Willkommen, villeicht etwas langer anfangs Beitrag.

Na lies dich hier erst einmal ein, was du jezt machtst ist vollkommen sinnlos.

Gruß

:respekt: Jo das sieht zimlich gut aus, wie lange bist denn schon im BB Bereich Aktiv. ?

Im wahrsten Sinne des Wortes ein Katastrophenfilm

Selten so ein anspruchslosen kinder Film gesehen, Bum bum bum und geballer ! nicht sehenswert.

2/10

Also bei dem Typen geht ohne Steroide doch gar nichts.:-)

Guten morgen, binn nach langer Zeit auch mal wieder im Board unterwegs.

Hast du ne Spinne in deiner bude oder was is das da im Hintergrund.:ratlos:

ich machs immer mit lauch und dazu olivenöl dazu schwartzer pfeffer ist einfach klasse.