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...und gerne ein wenig mehr dynamik. oben, wie angesprochen, bitte nicht durchknallen.

tschuldige. ich war schon als kind *******. :)

die 22,5 sind mwn wettkampfhöhe, errechnet durch die genehmigte maxgröße der scheiben. das heißt also nicht zwangsläufig, dass es "deine" höhe sein muss, wenn du keinen wettkampf betreibst. (die 21...

ich erkenne meine verfehlung und werde sie bestimmt berichtigen. :sorg:

ah, okay, okay. ja, das sieht man wirklich, diese agilen bewegungen. das gewicht am gurt hilft sicher den hüftschwung zu...

keine ahnung, aber aus dem brett schließe ich eine gewisse affinität zu step-aerobic... auch scheint er irgend was auf dem metallgestell über ihm vergessen zu haben und versucht es verzweifelt zu...

seas tim,
da der arbeitswinkel und sich somit auch der grad der beanspruchung mit der range ändert (hebel,zeit, moment(?) etc), wage ich deine aussage zu relativieren. warum? janz einfach: die...

dem stimme ich nicht zu.
eine wiederholung sollte wenn möglich immer (ich rede nicht davon, spezielle intensitätstechniken zu nutzen, welche aber nur punktuell zum einsatz kommen sollten) über die...

also wenn ich ehrlich bin multi (da hast du auch recht), gehe ich nicht davon aus, dass er das ding quasi auf's schlüsselbein packt (stelle ich mir recht unangenehm vor, auch schon unmittelbar...

schließe mich schnulle was den stand angeht an. vllt liegt es auch daran, dass du eher nach vorne versetzt stehst als zur seite (knapp schulterbreit - und kommt mir jetzt keiner mit dem shice...