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Hallo,
früher konnte man hier im Forum Videos von seiner Übungsausführung reinstellen, damit sie die anderen bewerten. Funktioniert das noch und wenn ja in welchen Thread?

Ich meinte nicht zu welcher Uhrzeit sondern ob ich sie überhaupt essen sollte ;) trotzdem danke für die Antwort

Oke danke werde es mal ausprobieren :-) wisst ihr auch noch andere "gute" Bauch-Isos?

Kann bitte noch jemand meine zweite Frage beantworten?

Oke danke für die ganzen Antworten ich werde also bei den letzten 2 Sätzen bei den Grundübungen bis zum Muskelversagen gehen.

Da hätte ich noch zwei Fragen:
1. Wann sollte man Omega 3 Kapseln...

Sollte man immer bis zum Muskelversagen gehen?

Sollte man in einem Split immer Brust+Trizeps, Rücken+Bizeps trainieren oder kann man auch Brust+Bizeps, Rücken+Trizeps trainieren?