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Boah, sieht doch super aus!

Wie lange trainierst Du schon, und was für supplemente setzt Du beim Training ein?

Schreib mal Deinen Ernährungsplan auf, oder ist das Dein Geheimniss?

Also,...

Ja..

Die gewohnheit:

Jetzt wirklich mal alles weglassen und normal Ernähren!

Das ist das einzigste!

Dann müssten die Pickel weggehen!

Tag...

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Letzten Sommer über bin ich nur noch mit dem Rad gefahren, kein Auto mehr allenfalls denn Abends und am Wochenende...

Tag...

Ich habe auch das Ziel richtig definiert zu werden!

schon lange versuche ich Wasser und natürlich auch Fett zu verlieren, klar es will sich immer wieder füllen, aber so nach und nach...

Tag....

Wie auch immer, bei mir wirkt es hervorragend und reguliert noch den Blutzuckerspiegel, egal was ich dann esse, einfach nur geil!!!

:sasmokin:

Tag...

Mannoman, was ist denn da los? Bin seit 2 Jahren wieder im Training und nehme auch die Amino Blast Mega Forte von Weider!!!

Und zwar durchgehend!!!!!!

Immer Morgens auf nüchternen...

Creatine-ribose von weider :sasmokin:

Tag...

Also das ist so, ich bin auf dem Weg zum Waschbrettbauch, gehöre zu den Dicken Typen, und habe auch schon viel geschafft,

Jetzt hatte ich schon zweimal für acht Tage innerhalb von drei...

Tag...

So, von dem möchte ich mal wissen wie der sich ernährt und so! Das wäre mal interressant! :sasmokin:

Tag...

Und immer wieder Maca und Tribulus!!!!!!!?????????

Also ich benutze ZMA ( Weider ) und das zweimal im Jahr für je 3 Monate!

Und das wirkt!

Das erhöht wirklich den Hormonspiegel...

Ja, also wenn man das so liest!

Natürlich kann man den Rücken so Trainieren das auch Haltungsschäden etwas abgemildert werden, aber und gerade wenn man ausgewachsen ist und man hat ein richtiges...

Ja, ich will auch schon die ganze Zeit aufhören zu Rauchen, aber irgendwie brauche ich morgens meinen Kaffee und die Kippe!

Dann Rauche ich stundenlang vor dem Training gar nicht und trinke auch...

Ja, das mit den 2 g. Eiweiss pro kg. Körpergewicht kommt schon hin!

Und mit zu viel Eiweiss meine ich, wenn man natural ist und auf Dauer wirklich zu viel Eiweiss nimmt kann man auch irgendwann...

Also....

Ich nehme auch flüssige Aminos aber die ersetzen ja auf keinen Fall Deinen Eiweissbedarf!!!!

Ich finde ( Flüssige Aminos nüchtern entw. Morgens , vorm Training oder nach dem Training...

Ja, das is ja alles irre und so,

Aber ich muss sagen, nicht jetzt wegen THC oder so, ich hatte bei einigen Produkten ( Creatin, oder auch Eiweisspulver ) schon den Verdacht das die da irgendetwas...

Bin auch für Volumen Training,

Habe auch schon Hit gemacht und sogar mal eine Zeitlang Heavy Duty, das war nicht schlecht man kann ja mehr gewicht nehmen und trainiert seltener aber damit ich...

AUA..........##

Sofort mit den Shakes aufhören und auch keinen Joghurt Milch Quark!

Wenn das schon so schlimm ist, wenn Du so weiter machst wirds noch schlimmer!

Ja, Dein Magen ist...

Ja,....

in der Tat kann man in den Muskelkater hineintrainieren, ist echt komisch!

Manchmal ist man dann sogar stärker, also wenn ich zum Beispiel am Montag Rücke Bizeps Beine mache und dann...

Tag....

Wie sieht das denn mit Ephedrin aus? Wenn man das lange und intensiv fürs Training gebraucht?

Also jetzt allein auf das Herz bezogen! :sasmokin:

JA ....

Vitamin b6 vor allem, weil ich öfter mal eine ZMA Kur mache ( das wird sicher jeder kennen,

und darin ist Vitamin b6 mit einer Dosis von 600 % RDA pro Dosis drin!

Ist ja richtig...

Tag....

Also das Soja Eiweiss von Weider find ich sehr gut, noch dazu ist es billig!

Wie äussert sich so eine Magen Darm Infektion, :sasmokin:

Tag....

Ja, also ich nehme immer den Fatburner Extreme 2 und muss sagen das ich damit immer zufrieden war und bin,

hatte auch schonmal diese Stanozolol Fläschchen aber die waren irgendwie zu...

Tag.....

Hey Flo51 oder so , der natural, Mach doch mal eine " Kur ", mit Creatine-Pyruvat und ZMA, Ernähr dich Gut und vollwertig trainier hart, Du glaubst ja garnich was da zustande kommen...

Ja, da würde ich mal zum Arzt gehen, besser is das!!

Kann echt Anfangsasthma sein, rauchst Du?

Ansonsten kanns auch ein Aorta- aneurysma sein oder wie das heisst!?

Das ist ein problem mit...

Tag....

Also viele machen Cardio ( das ist für mich fettverbrennung ) nach dem Workout bis zu 60 Min.

Da ja beim Cardio mit niedriger intensität trainiert wird, also puls so 140-max 150.
...