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okay, alle falsch! Sind 44cm :D

2 noch dann löse ich auf

Nun will ich auch mal!

1,84m

94kg

http://www.bilder-hochladen.net/files/thumbs/42xu-5s.jpg

Guten Morgen Freunde des Forums :D
Habe da mal ne Frage, und zwar sagt man ja das zB der Trizeps 2/3tel des Armes Ausmacht, von der Größe her.

Wie sieht das bei den Beinen aus!? Welches ist da...

95kg bei 184cm Bis sommer werd ich die 100kg wohl geknackt haben! Geplant sind mind. 110kg :D

moin, hab auch erhöhte leberwerte! Mach dich nicht verrückt! Bei uns liegts in der Familie! Mein Vater hats und mein Opa auch! Warum? Kein plan,...Aber ich fühle mich gesund und fit! :D Soweit ich...

falls es noch wen interressiert! Kalt 43cm....

Lagst gar nicht so falsch @w.dll

So, nun will ich auch mal!

Bin 184cm und wiege zur zeit 88kg! Bizeps war kalt...

ich esse spagetti, ein tag vorher zuberreitet, nicht sooo lecker oder ich machen mir ca. 300g Putenbrust am vorabend fertig! Kann man auch gut kalt essen! Was meiner meinung nach gut kommt sind...

Erst mal super form! Aber was mir aufgefallen ist, das dein tattoo mal auf der linken und mal auf der rechten brust ist Loooool

Mir ist das auch schon passiert! Ich finde das ne Sch**ss sache! :P Man zerdrückt sich fast den Brustkorb und beim abrollen hat man voll die striemen auf dem Bauch, und es tut hölle weh! Habe ne...

Mich hat genervt wenn sie hinter einem Rücken reden und meinen, wenn man ne ecke mehr habt als die anderen, das ich die übung nicht korrekt mache und reissen würde! Oh man,...Und dann noch total...

Ich mache die Deadlifts nun mit 3 Sätzen und 8 Wiederholungen! Habe schon von manchen gehört das sie weniger wiederholungen machen, dafür aber mehr gewicht nehmen! Wie macht Ihr eure Deadlifts?
MFG

echt wahnsin! Da sehen die anderen gegen dich, sogar fast klein aus ;P

Wiege zur zeit 84-85kg!
Will bis ende des Jahres auf 90-95kg!

hehe, jo, dankeschön! Ich bin auch für show! Sieht doch geil aus ^^

Dankeschön! ^^
Irgendwie finde ich keine weiteren Bildchen wo er so mit ketten trainiert! Fand das ziemlich cool!

Hallo, kennt jemand den Bodybuilder der immer so hardcore training macht und sich dicke Ketten um den Hals hängt? Wüsste gerne den namen! Hier im Video:
...

Dann erklär mal wie es richtig ist! Weil ist doch eigentlich logisch, das wenn ein Muskel aus 2 Muskeln besteht und man den einen Muskel mehr trainiert als den anderen, das der muskel ne andere Form...

hab das aber schon von mehreren gehört! Genau wie bei Brust Training, wenn man eng packt, wird die Brust klein und hoch und wenn man breit packt wird sie lang und Breit! ???

Aber es gibt doch einen Kurzen und einen langen kopf!? Deswegen haben doch die "Discopumper" bei nicht anspannen so nen kleinen oberarm und wenn se anspannen so einen extrem hohen kurzen bizeps, weil...

Durch Training kann man das auch beeinflussen! Wenn man die Hände waagerecht hat, also jetzt zB mit ner langhantel, wird er rund und hoch! Und wenn man sie andersrum hält die hantel zB mit ner...

och, es geht! Schaffen könnte ich auch mehr gewicht! Bei nacken bin ich ja auch bei 120kg! War halt nur noch ungewohnt! Aber danke erst mal für die Antworten!

hehe coole einstellungen! :D Vor allem von FatalError

Hallo! Ich bins mal wieder! Habe gestern mal das Deadlift mit in meinen TP Aufgenommen! Habe die Übung gleich als erstes gemacht! 100kg um rein zu kommen, da ich die Übung ja noch nie gemacht habe!...