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Traumeel S

aus der apo, ich kann nur sagen das sie bei mir super geholfen haben und bei meinem bruder ebensfalls.
is homöopathisch.
hatte eigentlich nich daran geglaubt, dass sie helfen, aber...

an den waden muss er aber noch arbeiten...
aber die sehen bei bblern ja nie wirklich toll toll aus...
lenks n gnubbel, daneben noch einer, fertig is die wade ^^

butterfly reverse am kabelzug auf der bank
haut geil rein und man hat n supergefühl bei der übung

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lange GA-einheiten

nach dem klassischem trainingsprinzip

3 tage ansteigende belastung und 1 tag kompensation

kräftige beinmuskulatur is für dein vorhaben net so wichtig.
is ja kein rennen

einnahmeschema?

kennt die keiner?

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achso, ein radsportler der auch ziemlich viel krafttraining macht is michael rich
kannst ja mal googeln

man bekommt schon ordentlich muskulatur in den beinen durch radtraining, kommt aber drauf an wie man trainiert und wie viel.
selbst radsportler ist und 44 er waden hat und 63 er oberschenkel....