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Hallo erstmals,

ich bin David.


Ich bin gerade dabei ein Kraftsportprogramm durchzuführen, ich habe heute angefangen und gemerkt das ich nach den Übungen noch Power hatte, also heute ist Tag 1...

Was ist der Unterschied, zwischen normalen Krafttraining und "Maximal"Krafttraining

Oder stelle ich lieber die Frage anders:

Ich möchte meine Muskeln stärken und aufbauen

ist Krafttraining...

nein ! ich möchte damit keine Werbung machen und ich kriege kein Geld dafür!

ich wollte nur fragen, da vielleicht welche Ahnung haben von sowas, wie sie das finden solche Fitnessprogramme wie...

http://www.fit-ohne-geraete.de/

was haltet ihr von seinem Buch Fit ohne Geräte by Mark Lauren

also viel mehr, was haltet ihr von seinen Trainingsmethoden und insgesamt seinen Übungen und alles...

ich finde da nichts wo es um MaxxF geht

Hallo


ich möchte wissen, was ihr von "MaxxF" haltet.


http://www.uebungen-online.de/

http://de.wikipedia.org/wiki/MaxxF