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Art: Beiträge; Benutzer: Tritratrullala
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Lass dir keinen Blödsinn einreden - 135/80 ist ein nahezu idealer Wert. Die Ärzte (Pharmaindustrie) wollen einem nur unnötige Blutdrucksenker aufschwatzen, und machen völlig gesunde Menschen zu...
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Geiles Old-School-Gym - gefällt mir.:daumen:
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Der meint wohl das du ne gute periphere Durchblutung hast, und deswegen nicht so schnell frierst.
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Gute Entwicklung für drei Jahre.
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Die Bilder sehen mir auch irgendwie gefaked aus.
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Nö. Auch nicht von Martina Herget.
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Ja ich kenne ihn auch schon aus der Zeit. Ein Tier war er schon damals, mit einem riesen Bizeps. Er hat sicherlich ne 55er Keule.
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Vize-Weltmeister mit 47: Ralf Herget
http://www7.pic-upload.de/30.11.11/f2w3ctb6gfoy.jpg
http://www7.pic-upload.de/30.11.11/jyypof2l6xj8.jpg
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Wenn du nie Muskelkater hast, dann trainierst du auch nicht hart!:axt:
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Das du in so einem Fall nen guten Masseur aufsuchen solltest, Wobei du diese Querfriktionen auch selber ausführen könntest. Dazu mußt du den Übergang Sehne/Muskel querdehnen (feste), damit über die...
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Wer nach 18 Monaten noch ein Anfänger ist, wird sein Leben lang ein Anfänger bleiben.
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Seit der FIBO hat er sich gut verbessert. Mal sehen was in Miami rausspringt.
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Naja, so dünn sind die Arme nicht. Ich würde eher mal an den Pickeln und Hautrissen arbeiten, die sind nämlich ganz schön heftig.
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Nach 18 Monaten ist man kein Anfänger mehr. Abgesehen davon kann man auch gerne mal als Anfänger in den Bereich des MV gehen.
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Ist wahrscheinlich ne Zerrung. Wegen sowas braucht man nicht zum Arzt - abwarten und Tee trinken.T:
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Wahrscheinlich waren das keine richtigen Querfriktionen am Sehnenansatz. Denn die bringen im Wechsel mit Eisabreibungen eigentlich immer Linderung bei chronisch verkürzter Muskulatur. Es müssen halt...
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Naja, die echten Massemonster wie Ronnie Coleman oder Branch Warren sehen das sicherlich anders.
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Cooles Gym - die Jungs sehen ja auch ganz gut aus.:daumen:
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Das ist möglich. Und zwar nicht obwohl er kifft und säuft, sondern weil er kifft und säuft.:professor:
Mal ohne Spass: kiffen verleiht ungeahnte Kräfte.
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In jedem Satz die gleichen Gewichte und WH-Zahlen verwenden, das kann nix werden. Schon mal was von Progression und Muskelversagen gehört?
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Ja, seh ich auch so. Nach 3 Monaten Anfängerplan kann man schon durchstarten - auch wenn manch einer meint, man müsste ewig nach "WKM" trainieren.
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