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und was ist wenn ich trotzdem etwas zu mir nehmen möchte? Ist das dann schlecht oder

Hallo Leute,

Ich habe mir mal gedanken gemacht ob und wie Ich mir was gutes tun kann.
Ich bin kein Bodybuilder oder Sportler. Wiege 94kg bin 1,86m groß und 28jahre und komme aus Schwaben....