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Hallo Frank,

wie du schon sagtest ist es so, dass ich keine Krankheit habe, sondern das es mir ein Arzt aus dem Krankenhaus gesagt hat. Ich war da wegen meines rechten Handgelenks. Dieses wurde...

Hallo liebe Community

Ich habe vor einem halben Jahr ca 2 Jahre, mal mehr mal weniger intensiv, trainiert, weil ich immer wieder schmerzen im rechten Handgelenk hatte. Dann war ich bei mehreren...

Meint ihr das er mit seinem Video und Hilfeblock für Anfaänger eine gute Basis schafft ?

Hallo,

Ich habe gerade nen bisschen Rumgeschaut und die Seite von

http://www.natural-bodybuilder.de/

entdeckt. Leider konnte ich darüber nichts in der Suchfunkton finden. Ich wollte fragen...

Hallo liebe Gemeinde,

Ich habe mich schon durch die Suchfunktion gelesen, habe aber keine eindeutige Antwort auf meine Frage bekommen. Wenn ich die Wdh - Zahlen erhöhe habe ich in allen...

Vielen Dank @ Domnl,

Habe mir den besagten Beitrag durchgelesen und fand ihn sehr aufschlussreich. Allerdings bin ich mir nicht ganz sicher ob es sich bei der letzen Übung eines Muskelbereiches...

Hallo,

Ich wollte mal wissen was ihr von meinem 3er Split Trainingsplan haltet und ob ihr was verbessern/verändern würdet, sei es von den Übungen, den Wiederholungszahlen, der Kombinationen oder...

@ Hiroshige

Solche Aussagen kannste dir einfach sparen. Entweder du möchtest mir antworten oder du lässt es aber so Aussagen sind einfach deplaziert.

Mfg

P.S. Ich hoffe trotzdem weiter auf...

Hallo liebe Gemeinde,

ich bin zur Zeit sehr verwirrt was das Thema Muskelaufbau und Kraftsport angeht. Ich höre immer wieder die unterschiedlichsten Meinungen. Einige sagen, dass man um schöne...

Vielen dank @ SkadiSeifert

Doch ich frage mich was für einen Messlöffel/Becher du meinst, denn es gibt ja die verschiedenstens. Ich habe mich etwas umgesehen und es gibt 25 ml Löffel oder 20 oder...

Erstmal vielen dank für die zwei tollen Videos !

Ich habe aber trotzdem folgende Frage :

Durch eine Verletzung musste ich gezwungener Maßen eine längere Trainingspause machen. Da ich allerdings...

@Hiroshige + Bachelor26

Vielen dank für eure Antworten. Ich denke das ich mir den Weight Gainer dann holen werde, weil es so einfach leichter geht. Ansonsten muss ich wohl meine Ernährung noch...

@ Bachelor26

Würdesz du sagen, dass das isolat also nun überflüssig ist oder wie siehst du das genau? weil es unterstützt ja viel kontrollierter den muskelaufbau

@ Bachelor26

Aber muss man für den Muskelaufbau nicht eine Menge an Proteinen haben. Denn wie ich hörte sollte man 2-3g/Kg zu sich nehmen. Der Weight Gainer, in diesem Fall hat ja einen Anteil...

Im Weight Gainer ist ein Kreatin Monohydrat dabei.

@ Lu ... ich habe schon längere Zeit ohne irgendwelche Supps trainiert aber für den guten und kontrollierten Aufbau wollte ich mir was qualitativ...

Hallo,

Ich habe mich etwas informiert und wollte nun nach meiner verletzungsbedingten Trainingspause jetzt richtig aufbauen. Dazu habe ich gelesen das isolate sehr gut sein soll. Da ich sehr dünn...

Vielen dank Herr. Regenstein. Danke für die schnelle und ausfürliche antwort. Dann werde ich mich mal an die Arbeit machen ! :ohmeister:

Ich trainiere schon 1 1/2 Jahre ... leider mit Verletzungsbedingten pausen. Die sache ist, dass ich zz meine 53 kg bei 1,62 m habe. Druecke zz 45-50 kg auf der bank aber komme seid einigen Monaten...

Hallo Herr Regenstein,

Da es sehr viele Produkte gibt und sie alle irgendwie alle sehr viel versprechen, wollte ich sie mal fragen was ich am besten zum Muskelaufbau nehmen kann oder nehmen...

Hallo,

Ich wollte mal die Profi-Bodybuilder unter euch fragen, was ihr von diesem "Stoff" haltet. Er wird über mehrere Internetseiten, als die Sensation gehandelt und soll angeblich auch den Stars...