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Hallo,

ich habe jetzt 2 Wochen Pause gemacht.

Wie soll ich jetzt mit dem Training weiter machen?
Mit 60% der Gewichten und elbe Satzzahl? Und wie soll ich dann steigern?

Habe vorher nach...

Bin im Internet auf die Seite www.fit4life-agentur.de gestoßen.
Das Angebot klingt interessant besonders für Leute die in Köln wohnen.
Und der Preis von 44 EUR ist auch in Ordnung.

Hat sicher erledigt habe die Seite gefunden


http://www.sebulba.de/training/index.html

Da hab ich ja schon geguckt aber bei folgenden Links ist die SEite die ich Suche leider nicht dabei.


Ich hab hier mal meine Linksammlung:...

Hallo,

kennt hier jemand gute Links zum Thema Bodybuilding wo Muskelgruppen, ERnährung, Technik etc. gut dargestllt sind.
Hatte mal eine sehr gute Seite gefunden aber hab jetzt nach 4 Stunden...

Kannst du denn Trainer/Studios in Köln empfehlen?

Hallo,

habe mich in dem ganzen Forum jetzt mehrere Tage durch"gelesen".
Für einen totalen Anfänger wie mich ist das sehr interessant aber es sind fast schon zuviel Infos um bei allem den...