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Hallo zusammen,

für die Interessierten unter Euch: Jeff Seid mach eine Deutschland Tour und startet sein Programm am 13.12.2014 in Bremen. Dort hält er ein Seminar und gibt Tipps zum Training und...

Touche! Hast natürlich recht wenn du sagst, dass es nicht der Einzige Proteinlieferant ist und ich habe es so geschrieben das man es so verstehen kann (muss). Jedoch ist es nicht völliger Schwachsinn...

..und *zack* ist es passiert :)) dann überließt man auch noch das u.a. und ich werd angefallen wie von einem Raubtier :D

Hi Barney,

erstmal super, dass du dich aufraffst und dein ÜG bekämpfst. Ein klarer Plan hilft immer :D Wenn du aber wieder mit dem Training beginnst wirst du dein kcal bedarf nach oben verändern...

:D Muss aber gestehen, dass ich Lou Ferrigno als Hulk authentischer finde als die Computeranimation, oder??

Eine Frage zum Log. Hätte ich es unter Allgemein erstellen sollen??

Vielen Dank für Eure Antworten. Hätte ja nicht gedacht, dass in den letzten elf Jahren die klassische Version noch überlebt hätte :)

Hallo zusammen,

hier stellen viele Member ihre Logs ins Netz. Ihr habt doch sicherlich auch eigene / private / interne Trainingstagebücher für Euch selbst??!? Welche Medien nutzt Ihr um eure...

Hi zusammen,

ich bin Thomas, 31, aus Bremen. Seit 11 Jahren habe ich endlich wieder Zeit mich voll auf den Kraftsport zu konzentrieren. Derzeit gibt mir mein Körper die Chance den Rohdiamanten neu...