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gut ich werde halt trotzdem eine kur machen, wann wäre dann am NICHT- trainingstag die 2te zeit zum einnehmen? 1. morgens 2. ????

warum garkeine kur?, dann bin ich arm

sorry, wollte nicht an 1000000 zwischendiskussionen und anderen sachen vorbeilesen

aber jetzt bezüglich:

"ohne Ladephase wie in der oben beschriebenen Kur:

Tag 1-40 jeweils 10g Creatin...