Suchen:

Sieht gut aus Goa, mach aufjedenfall weiter.

Übrigens kannst du deine Beiträge auch editieren. Wäre vielleicht besser anstatt teilweise bis zu 3 Beiträge hintereinander zu posten.

Eine Frage...

http://de.wikipedia.org/wiki/Isotretinoin

Da ist eine Liste rechts mit allen Handelsnamen. Roa ist verschreibungspflichtig, hat teils heftige NWs.

Wär ganz cool wenn du nochma rausfinden könntest wie diese "Tütchen" denn genau heißen. Bin daran doch sehr interessiert.

Na da will wohl jemand nicht die Suchfunktion nutzen...

Morgens und nach dem Training das Whey. Da das Whey sehr schnell in die Muskeln gelangt. Abends kannst anderes Protein nehmen.

So viele wie du schaffst zu essen.



Dann kotzt du. So einfach ist das.

Morgens und nach dem Training. Wieso verdirbt man sich den Magen, wenn man 300ml Milch mit 30g Eiweißpulver nimmt? Trink den Shake direkt in der Umkleide und etwa eine halbe Stunde später isst dann...

Nichtmal 1 Minute bei Google

http://www.daskochrezept.de/bundeslebensmittelschluessel/naehrwerte/casein_M894000_8.html

Torrent + PeerGuardian

Dann scheinst du ja nicht wirklich viel zu wiegen, wenn dir das bisschen Essen schon ein Plus von 200kcal geben soll. Isst du wirklich keine warme Mahlzeit oder Obst?
Apfelmus fällt mir spontan ein....

Kann man am Preis nicht festmachen, da es auch genug schlechtes Zeug in der Preisklasse gibt. Pauschal knapp 20€/kg

Warum Doppelpost statt edit?

Das Zeug wird doch aus Pflanzen oder so hergestellt. Natürlich is das erlaubt, es hat ja auch keine Wirkung. Da wirst du keine Bestätigung bekommen.

N64 kannst du auch per Emulator auf dem PC spielen.

Spar dir das Geld. Es bringt nichts, gar nichts!
Vom Gainer wirst Fett, da kannst du ebensogut Torte essen. Da gibt es keinen Unterschied.

Natürlich ist ein Shake günstiger als ein Huhn. Aber es ist ja nur zur Nahrungsergänzung gedacht und nicht als Ersatz! Also kannst du nicht anstatt zu essen, einfach einen Eiweissshake nehmen.
Du...

1-2 Jahre ist das haltbar.

Mal eine Frage, habe ich das richtig Verstanden, dass du am Tag nur 100g Eiweiss zu dir nimmst?

Es gibt hier im Forum auch Rezepte.
Haferflocken, Eiklar, Proteinpulver, Rosinen und Magerquark werf ich immer zusammen. Das Eiklar kann man auch weglassen. Milch nehm ich keine.

Ansonsten kann...

Das wär mir auf 100g zu fettig. Haferflockenkekse kann man auch selber machen, und die schmecken recht gut. enthalten weniger Fett und mehr Eiweiss. Das ganze Zucker ist doch nur damits süß schmeckt.

Du kannst morgens zB auch alles in einen Shake hauen. So mach ich das.
350ml Milch
250mg Magerquark
50g zerhackte Haferflocken (zu denen ich beim seperaten Zerkleinern immer ein paar Rosinen und...

Das Mittagessen kannst du dir auch zusammenrechenen, wenn es deine Mutter kocht. Auf den Packungen, sollten zumindest, die Nährwertangaben stehen.

Ich würde die Nüsse weg lassen und stattdessen...

Kosten aber bei halber Menge etwa 5-6 mal so viel (250g ca 2 Euro).

Mit 16 darf der doch noch gar nicht in die Disco :auslach:

Wenn ich solche Fotos sehe, frage ich mich, können wir nichtmal zu etwas mehr seriösen Fotos in Posen zurückkommen?

Ist das nicht das "Größer-als" Zeichen? :zunge:

Edit: Bei dem Prozentsatz dürfte dir sonst gut die Haut reißen beim training. Zudem müsstest überall Adern sehen.

Erst heute hatte ich das beim Beugen. Danach tat es extrem weh. Die weiteren Übungen liefen dann nicht ganz so gut. Am Ende laufe ich immernoch 10 Minuten für den Kreislauf und da kam der Schmerz...