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Ich bekenne mich schuldig, das Training in letzter Zeit sträflich vernachlässigt zu haben.. hatte andere.. Dinge im Kopf. So männliche.. ähm.. Moment mal. Männliche Dinge im Kopf klingt irgendwie...

War wohl falscher Alarm.. hat zwar hier und da mal kurz wehgetan, aber dann zwischendrin auch wieder mal gar nicht. Wahrscheinlich hab ich mich verlegen oder so. In der Früh dachte ich schon, es wird...

Ich hab's schon mit dem verdammten Ischias, das gibt's doch nicht. Muss am Mai liegen. Der Monat hat's echt auf mich abgesehen.

Mal sehen, wie müde ich heut abend bin. Ob Training dann noch klappt...

Tja.. woher.. keine Ahnung. Von der Arbeit vielleicht? Oder vom vorm Rechner gammeln? Das ist wie Muskelkrämpfe im Rücken und echt mies. Die kommen in der Nacht und verschwinden nach dem Aufstehen...

Glaube nicht, zumindest kann ich mich nicht dran erinnern, es getan zu haben. Warum?

Bin echt schlapp heute, weil nur 5 STunden gepennt wegen Schmerzen.. muss aber Sport machen, sonst werden die Schmerzen nur noch schlimmer. Das ist echt doof, blöder Ischias hat mich voll...

So.. das hat jetzt wieder ewig gedauert, aber der verdammte Ischias hat echt Probleme gemacht. Und macht es immer, vor allem Abends wird es schlimm, drum nutze ich jetzt einfach mal die Gelegenheit...

Muss noch bisschen warten, bis sich der blöde Ischias wieder beruhigt hat. Bankdrücken geht zB damit nicht, weil ich nich aufm Rücken liegen kann und für Kniebeugen und Co isses mir auch zu...

Ach, besonders dick waren die nie. Früher war das nen Problem, aber inzwischen hab ich mich mehr oder weniger damit abgefunden. Ist halt so, kannste nicht ändern. Brauch ich mir wenigstens keine...

Naja, die letzten Tage waren es echt zu wenig Kcal, weil halt erkältet und nix gerochen, kaum was geschmeckt und auch keinen Appetit.

Sonst waren es im April zwischen 2500 und 2800kcal. Wobei ich...

Der heutige Trainingsversuch lief unter erschwerten Bedingungen.. Ischias und so, ich muss mehr für die Bauchmuskeln machen. Hab ich die letzten Male drauf verzichtet, weil ich sowieso...

Nuja.. aber.. ich schreib halt einfach so :ratlos: Wenn allerdings was so total super abgefahren sein sollte, dass es gar nicht besser gehen könnte, dann werde ich das bestimmt auch erwähnen.
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Du musst bedenken, dass ich allgemein schwer gestresst und entnervt und überarbeitet war und meistens ziemlich mies gelaunt und gefrustet und so weiter. Was sich halt mit der Zeit so anstaut. Bin ich...

Ich glaube, ich werde morgen mal sehen, wie's mit Training klappt. Heute bin ich zu matschig, weil mich dieses Mistviech von Katze mal wieder 4 Stunden vor meinem Wecker aus dem Bett geschrien hat....

Nun.. ich werde dann erstmal meine Erkältung auskurieren :sorg: Hat so gut angefangen und dann sowas schon wieder. Hoffentlich zieht sich das nicht wieder so lange hin, wie das letzte kranksein im...

Ich lebe noch. Und es hat sich was geändert.

Letztes Jahr wurde ich in der Arbeit bei der Wahl der neuen Teamleitung übergangen, hab mir nen neuen Job gesucht und gekündigt. Statt also 9-10...

Grmpf. Warum lesen sich meine Texte immer genervt, auch wenn ich gar nicht genervt bin?
Das nervt voll http://www.ugly-smilies.de/data/ugly.gif

Ignoriert die letzten 179 Beiträge einfach mal komplett. Ich hab mir jetzt vorgenommen, den Wiedereinstieg ohne allzu großes Rumgeheule zu dokumentieren.

Aber ich weiß, woran's lag, dass ich immer...

Außer Probieren wird wohl nicht viel übrig bleiben ;) Mit Wasser und einem Messbecher weniger schmeckt er zwar eher nach.. naja, Wasser halt, hat dann aber "nur" noch ca 75g Kohlenhydrate. Gestern...

Hmm. Der Shake war halt auch immer eine gute und unkomplizierte Möglichkeit, um auf einen Schlag einen ganzen Haufen KH, EW und Kcal rein zu bekommen und das halt auch direkt nach dem Training. Wenn...

Kohlenhydrate scheinen bei mir wirklich schnell anzusetzen und machen mich schwerfällig und müde.. wenn ich zB Haferflocken frühstücke, bin ich die nächsten 2-4 Stunden absolut zu nichts zu...

Nach langer Zeit mal wieder ein Hallo

Ich habe gerade eine monatelange, arbeits- und krankheitsbedingte Zwangspause hinter mir und endlich sieht es so aus, als würde der Wiedereinstieg klappen....

Ich hab mich nicht damit abgefunden, sonst würde es mich ja nicht so stören. Ich kann es aber trotzdem nicht einfach ändern, nur weil's mir grad in den Sinn kommt. Warum versteht das keiner? Das will...

Der Therapeut sitzt aber auch nicht um 1 Uhr nachts in meiner Wohnung, wenn meine Stimmung grad kippt und ich mich auskotzen will. Die Ursache für den Zustand ist mir übrigens bereits bekannt, aber...

Grah. Ich brauch keine verdammte Therapie, sondern irgendeine Möglichkeit, meine Gedanken auszubreiten und irgendwem mitzuteilen wie sehr und warum mich grad wieder alles ankotzt, ohne dass mir...