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Na manchmal können auch aus "blöden" Fragen interessante Diskussionen entstehen. Zu dem faul am Ende sag ich einfach besser nix;)

50-60 wdh. kann man ja aus Spaß mal machen. Brauch dir hier ja...

Hoher Wiederholungsberreich habe ich ja auch geschrieben (12-15) Das mit dem niedrigen Gewicht in Bezug auf professionelle Radfahrer und Tänzerin leuchtet mir nicht ein ehrlich gesagt. Du willst ja...

Hmm... also erstmal vorweg ich bin nun mal noch Anfänger, also wenn meine Gedankengänge falsch sind lass ich mich da sehr gerne eines besseren belehren!

Ob die 20kg am Gürtel hängen oder auf der...

Hast du dich beim Wadenheben stehend LH mit dem Gewicht vertan? 20kg scheint mir recht wenig...

Na dann passt die Signatur ja perfekt:))

Tag!
Hab mich mal durch deinen Log gelesen. Bin noch nich ganz durch aber alter Schwede was ne Verletzungen immer wieder... Ist den jetzt alles tutti mit Schulter und Hüfte?