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Also, hab seid ich die Frage hier im Forum gestellt habe, einfach jeden Morgen ganz normale Standard Dehnübungen gemacht. Muss sagen das es sich um einiges verbessert hat, und auch mein Körpergefühl...

Der ein oder andere von euch wird es kennen, nach all den Jahren nur auf Muskelaufbau sich zu konzentrieren, schränkt die Gelenkigkeit ein. Ich war letztens bei meinem Physio wegen einer nicht all zu...