Zitat Zitat von vanda_man Beitrag anzeigen
EDI Waren dann 7.8 kg nach 1 Monat 1 Tag, 8kg in 1 Monat klingt nach wirklich sehr viel, aber in der Atkins Diät verliert man auch schnell Gewicht.
Das ist ja nur der erste Monat, mit der Zeit werden 1.5-2 kg Gewichtsverlust pro Monat realistisch sein.
eben, in ner atkins verlierst du in den ersten Wochen ungemein wasser und glyko, da sind die angaben bei deinem gewicht schon realistisch, wobei du bei solchen Diäten nach dem ersten Monat schon auf ein Plateau treffen kannst, was an sich aber nichts negatives heißt
normalerweise ist 2kg pro Monat, oder 0.5kg pro Woche schon ein gutes Ergebnis