Trainiere momentat Push/Pull 2x die Woche
Momentan Dienstag und Freitag dann Klimmzüge .
Jetzt habe ich mir gedacht Dienstag Weit im OG und Freitag Eng im UG ?
Ist das in Ordnung so oder besser 3 Wochen weit OG und dann 3 Wochen eng UG ?
Wiege momentan 89 kg und mache 10/9/8 eng im UG und 6/6/5 weit im OG ( immer komplett ausgehängt)
Bin am überlegen jetzt einen Dipgürtel anzuschaffen für die im UG da ich für Grundübungen einen WDHzahl von 6-8 anpeile! Sprich bei KH KB BD und eben Klimmzüge. Was haltet ihr davon ? Meinungen ?
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