Hallihallo

[WoM]

Ich stell' mich mal vor - Susi, 38 Jahre alt, Mutter von drei Kindern. Studierte Juristin und seit fast 4 Jahren im Training. Ursprünglich hatte ich die Hanteln als Ergänzung zum Cardioprogramm in der Hand, jetzt mach' ich eigentlich nix anderes mehr.

Training: 5er-Split nach MaxOT.
Kraftwerte im Arbeitssatz: BD - 80kg, KB - 102,5kg, KH - 80kg.

Ich bin 1,56m groß und habe vor 8 Jahren noch 117kg gewogen. Anfang des Jahres dann 91kg, aktuell: 70,5kg. Diät ist eiweißlastig und kohlenhydratarm, möchte bis spätestens Sommer 2013 auf 60kg runter.

Jo, das war's. Wer noch Fragen hat, her damit.

[Eisensteph]

Hallo willkommen,
weiter so, viel erfollg

[FBBFan]

Hi Willkommen !

Das Training solltest du konsequent weiterverfolgen !

Viel Erfolg !

[Tiger91]

Junge sind das Kraftwerte für ne Frau nach nur 4 Jahren Training

Dicken Respekt

[Tiger91]

Junge sind das Kraftwerte für ne Frau nach nur 4 Jahren Training

Dicken Respekt

Grade ins Steroidforum geguckt...Respekt schwindet leider.

[Radio Gaga]

Ich stell' mich mal vor - Susi, 38 Jahre alt, Mutter von drei Kindern. Studierte Juristin und seit fast 4 Jahren im Training. Ursprünglich hatte ich die Hanteln als Ergänzung zum Cardioprogramm in der Hand, jetzt mach' ich eigentlich nix anderes mehr.

Training: 5er-Split nach MaxOT.
Kraftwerte im Arbeitssatz: BD - 80kg, KB - 102,5kg, KH - 80kg.

Ich bin 1,56m groß und habe vor 8 Jahren noch 117kg gewogen. Anfang des Jahres dann 91kg, aktuell: 70,5kg. Diät ist eiweißlastig und kohlenhydratarm, möchte bis spätestens Sommer 2013 auf 60kg runter.

Jo, das war's. Wer noch Fragen hat, her damit.

Eine wirklich hoch-interessante Frau und Sport-Genossin !

Willkommen an Board !!

[OhneFleißkeinFleisch]

Herzlich willkommen, das sind beeindruckende Kraftleistungen - noch vor dem Hintergrund, dass du drei Kinder hast - plus ein zusätzlicher Sympathiebonus als Juristin.

[WoM]

Thx for the warm welcome.

Eine Frage - gibt es einen Logbereich? Wenn ja - wo? Wenn nein - warum nicht?

[Radio Gaga]

Thx for the warm welcome.

Eine Frage - gibt es einen Logbereich? Wenn ja - wo? Wenn nein - warum nicht?

Jawohl !

Hier kannst Du Deine Trainingseinheiten dokumentieren und

jedes Jahr wird ein neues Thread eröffnet :

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=215386

[Foltermeister+]

Willkomen Susi,viel Spaß hier