So hallo,
nachdem ich mich vor ca. 1,5 Wochen beim Kreuzheben verletzt / verhoben habe (Technik ?), habe ich nun beschlossen nach 1,5-Wöchiger Pause bei 70% meiner alten Kraftleistung wieder anzufangen und dann doch mal meine Technik überprüfen zu lassen.

Anbei sind nun die Videos zu den Übungen der TE 2 (vom letzten Aufwärmsatz, da der Arbeitssatz im Pitt-Force-Stil ist):




Kreuzheben
(bitte sehr genau schauen, da mir heute zml mulmig dabei war)

http://www.youtube.com/watch?v=prGdUIt79Fg

Klimmzüge

http://www.youtube.com/watch?v=rZs3vgNYNIs

Schulterdrücken

http://www.youtube.com/watch?v=VaJhMFeDufs


So fertig, viel Spaß