Hallo,

Ich habe ein Problem und hoffe dass mir hier geholfen werden kann.
Da ich noch nicht all zu lang Kraftsport betreibe (ca. 11 Monate), setze ich es einfach mal in diesen Bereich.

Verletzungsbedingt lief in den letzten 2 wochen kein Training mehr bei mir.
Weiterhin darf ich die nächsten 2 Wochen ebenfalls nicht trainieren, dann steht mein Urlaub an.

Zusammen heisst das, dass ich ca 4 - 5 wochen nicht trainiert haben werde.

Wenn ich mich jetzt schon im Spiegel anschaue, denke ich "oh nein, alles futsch"
Gemessen habe ich und siehe da - keine verluste an Masse...jedoch weniger definiert.

Meine Frage ist jetzt, ob ich nach meiner Zwangspause sichtlich an Masse verloren haben werde, d.h. ob man mir es deutlich ansieht?
Wie schnell baut sich der Muskel rein optisch ab? (ich meine nicht Kraftverlust, den werde ich sowieso hinnehmen muessen)

Liegt es an der schlechteren Durchblutung der Muskeln, die mich denken lassen meine Muskeln wuerden stuendlich kleiner und/oder ist das alles eine Kopfsache.
Vielleicht kann mir der eine oder andere hier aus eigener Erfahrung erzaehlen.
Hoffe auf positive Rueckmeldung.

mfg