Protein Mandel Riegel

[gorillastrength]

Der Protein Mandel Riegel

- 100 Gramm Mandeln gemahlen (am besten ohne Schale)
- 20 Gramm Sojaproteinisolat Schoko
- etwas Wasser (wenig!)
- ggf. Spritzer Süßstoff

Alles mixen, auf Backpapier in Riegelform ausbreiten & einwickeln und über Nacht in den Kühlschrank.
Auspacken, fertig!

Nährwerte:

Protein: 42 Gramm
Kohlenhydrate: 5 Gramm
Fett: 54 Gramm
Energie: 686 Kcal

Auch für eine LowCarb Diät, 100% pflanzlich, vegan

[chr7s]

Toll #popcorn #popcorn #popcorn

[Nerobol]

eine frage benutzt du das normale mandel mehl aus den backregal vom supermarkt ?

[gorillastrength]

Ja, aber das Reine ohne Schalen, hat mehr Protein!

[H_D]

wie is denn die konsistenz? stell mir das sehr zähflüssig vor wenns im kühlschrank war

[Nerobol]

ok danke ,

das problem bei den dingern ist immer das da keine nährwert angaben drauf stehen
warum auch immer


aber ich werds mal ausprobieren

[gorillastrength]

wie is denn die konsistenz? stell mir das sehr zähflüssig vor wenns im kühlschrank war

Flüssig

Von der Konsistenz wie Marzipanrohmasse.

[Reisender]

Ich find' Deinen Banane-Mandel-Riegel noch genialer

[bodycount31]

Und wenn er wieder warm wird, verläuft er wohl???

[Dolobra]

Meinst du das schmeckt auch mit Vanille-Pulver?