Hallo, wollte mal meinen Plan bisschen ändern und wollte wissen, was ihr vom neuen hält!
Trainieren jetzt seit bisschen mehr als einem Jahr.
Hab mit nem 3er-Split angefangen, bin dann irgendwann auf nen 5er-Split gegangen, möchte aber jetzt wieder nur einen 4er.
Für den Bauch mache ich auch diverse Übungen, hab aber vergessen, die einzutragen!
Über Antworten wäre ich sehr froh,.,.,.