Hallo Leute!

Ich hab eine Frage an Alle, die sich mit Entwässerungen auskennen:

Ich habe über meinem Sixpack und in der Taille und über den Hüften eine schwabbelige Masse!

Trotz 2 Mal Gerätetraining mit anschliessendem halbstündigen Cardio und ausgedehnten MTB-Touren am WE (also insgesamt 6-8 Stunden Sport pro Woche!) und einer Ernährung mit viel Obst/Gemüse, Fisch, etwas Fleisch, gaaaanz wenige Kohlenhydrate und NULL Süsskram bekomme ich die letzten Rettungsringe nicht ganz weg, ich "quäle" mich schon seit mehreren Jahren mit dem letzten Rest!

Ok, da wird auch noch das ein oder andere Gramm Fett am Rumpf zu viel dabei sein, aber ich vermute langsam auch, dass das auch Wassereinlagerungen sind, denn manchmal ist es mehr, dann von heute auf Morgen sichtbar weniger!?

Wie bekomme ich das Wasser dort raus???

Ich trinke jeden Tag 3-4 Liter Wasser, und dauch das schon seit längerem (4-5 Monate)

Hat jemand von euch einen guten Tipp?
Gibt es ein Entwässerungsmittel, dass aber dem Körper nicht schadet?

Würde mich sehr über Antworten feuen!!!