Mahlzeit zusammen, mich würde mal interessieren wie viel ihr an den verschiedensten Stellen an Umfang hinzu gewonnen habt seit ihr aktiv trainiert. Ich persönlich kann leider nur meinen Armumfang angeben, da ich direkt zu Beginn nie etwas anderes gemessen hab (ihr wisst schon Vorzeigemuskel und so).
Also schreibt einfach mal eure Daten, die ihr am Anfang hattet und als Vergleichswert die Aktuellen Zahlen...

Ich mach mal den Anfang:

Training: 2 Jahre [etwas länger]

Alter: 19 Jahre

Körpergröße: 181 cm

Körpergewicht: 98 Kg

Umfang (Oberarm) bei Trainingsbeginn: 35,5 cm
Umfang (Oberarm) aktuell: 44,5 cm [mit Pump 45 oder leicht drüber]

Nun seid ihr an der Reihe, freue mich auf Postings