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Zuwachs Muskeln
Trainiere 6 Tage die Woche, pro Tag eine Muskelgruppe, Kraft nimmt zu aber nicht Muskelumfang, Hilfe?
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Übertraining/Unnötiger Split/Falsche Ernährung.
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 Zitat von Kamikazeralf
Trainiere 6 Tage die Woche, pro Tag eine Muskelgruppe, Kraft nimmt zu aber nicht Muskelumfang, Hilfe?
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