Hallo,

kurzer Auszug aus meinem Trainingsplan:

Kreuzheben 8/8
Klimmzüge Obergriff 7
Klimmzüge Untergriff 7+EinzelWH´s
etc.

Folgendes "Problem":

Ich komme bei Übung 2 oder 3 nicht richtig vorwärts, da wenn ich bei Übung 1 das Gewicht steigere, ich bei Übung 2 genaus so KO bin wie die TE´s vorher.

Wie sieht das bei euch aus, bzw. wie handhabt ihr das?

Noch eine andere Frage:
Bei Dips zittere ich ab Wiederholung 4 stark. Worauf ist das zurückzuführen?