Hallo Leute,

ich bin 21 Jahre alt, männlich, wiege zur Zeit leider (wieder nur) 60KG bei (ca.) 173cm.
Könnte ich beispielsweise jeden Tag eine Muskelgruppe trainieren?
Z.b.

Montag: Brust
Dienstag: Bizep und Trizep
Mittwoch: Rücken und Schultern
Donnerstag: Fahrrad
Freitag: Fahrrad

Habe auch einen Trainingsplan, die Frage ist eben nur, ob das möglich ist so zu trainieren (mit Erfolgen).
Das Frage ich dsewegen, weil ich Montag-Mittwoch mehr Zeit habe als Donnerstag u. Freitag und würde dann eben am Do. Fr. nur für ne halbe Stunde Fahrrad fahren, weil man Arzt es mir geraten hat.

Ich frage also nicht speziell nach einem Trainingsplan, sondern eher nach einer Einteilung der Tage, wann und wo was sinnvoll ist.