Kopfschmerzen

[Nautius]

Hallo, allerseits!
Ich habe nicht immer, aber oft nach dem Training Kopfschmerzen, die Manchmal sehr heftig sind. Und ich wollte mich erkundigen ob jemand auch so was hat, ist es normal?
Und gleich noch eine Frage, die klingt zwar blöd, aber egal ich möchte es wissen. Also wie verdauet ihr den Eiweiß, ich meine kommt bei euch Blähungen oder so was Ähnliches??
Danke, voraus.

[imaking83]

-fehler----------

[BlaZn]

Die Verdauung einzelner Makronährstoffe spüre ich nicht separat. Mit Proteinpulvern hatte ich bis dato keine Probleme. Milchprodukte können schonmal etwas blähen.

[Sachweh20]

Ja ab und zu habe ich schonmal Blähungen von den milchprodukten und dem Eiweiß.

Meine Freundin freut sich immer

Aber hält sich alles in Grenzen

[EBM]

Hallo, allerseits!
Ich habe nicht immer, aber oft nach dem Training Kopfschmerzen, die Manchmal sehr heftig sind. Und ich wollte mich erkundigen ob jemand auch so was hat, ist es normal?

Hatte ich auch mal ... Bei mir wars ne Verspannung!

Sieh zu, dass Du Nacken- und Schultermuskulatur ordentlich dehnst und Aufwärmst, dann unterstützend noch wärmende Creme (Finalgon, ABC etc.) drauf, Abends vor der Glotze / im Bett noch n Körnerkissen oder so und dann sollte sich das von alleine wieder geben!

Viel Erfolg!

[arbec]

oder mehr trinken könnte auch helfen

[Gugy]

wo genau sitzt der schmerz? bist du im moment erkältet oder warst du es vor kurzem? wie lange hält der schmerz an? (hatte da was änliches vor kurzer Zeit, aber müsste halt mehr wissen um sagen zu können was es ist)