Hantelbank/Kraftstation für kleine Räume

[NautilusIII]

Hi!

Ich würde gerne wieder leichtes Krafttraining machen; aus Zeitgründen bis Mitte nächsten Jahres erstmal Zuhause, dann evtl. auch wieder (zusätzlich im Studio).
Das Problem ist dass ich gerne möglichst viele Übungen auf wenig Platz (habe nur mein Arbeitszimmer zur Verfügung und mehr als ca. 2,5x2,0m kann ich da def. nicht frei räumen, auch durch Umbauen nicht).

Erstmal eine prinzipielle Frage (Kurzhanteln hab ich noch etc.):

1.
Eher eine Kraftstation oder eher eine Hantelbank?

Konkrete Frage:

2.
Was haltet Ihr zB von dieser Kraftstation: http://www.hammer.eu/Multigym-CALIFORNIA-XP.129.0.html

3.
Bei den Hantelbanken finde ich die ganz gut: http://www.hammer.eu/Solid-XP.124.0.html
Bloß blöd dass sie nichts für Butterflys hat (kann man darauf verzichten?).

Tendieren tu ich mehr zu der Hantelbank.


Danke für Eure Meinungen!

[mogLi.1337]

beides müll, besser!

[NautilusIII]

Warum Müll?
Ne kleine Begründung wäre schon hilfreich.

Bei Deinem Vorschlag fehlt mir schon viel, keine Option für Lat.züge usw. usf., da kann man deutlich weniger machen, wieso soll das besser sein?

[mogLi.1337]

ok,

#1: Trainingsbelastung bis ca. 100 kg
#2: max. Belastung Schräg-/Flachbank = 180 kg (Person + Gewichte)
#3 ("meins"): Gesamtbelastbarkeit: 400kg

Klimmzüge sind besser als Latzug. Ein Türreck für Klimmzüge bekommt man bereits ab 10€. falls du keine klimmzüge kannst wird dir auch kein latzug helfen. jeder durchschnittsmensch sollte dazu imstande sein 1 oder 2 klimmzüge zu machen

Bei deinen beiden ist nur schicki-micki zeugs dran welches man nicht braucht, á la beincurler, butterfly, latzug.

mit dem 2. kann man zwar noch kniebeuge machen, kostet aber 300€ mehr als das, dass ich gezeigt hab. außerdem muss man da anscheinend angst haben, dass die LH-ablage bei 120kg nicht abbricht (laut hersteller).

für 300€ bekommst du mit sicherheit eine oder zwei langhantelstangen + genug gewichte.


fazit:

#1 totaler müll
#2 i.O. für anfänger, wenns dann bei kniebeuge an die 100kg geht wirds anscheinend schon haarig (wegen belastbarkeit)
#3 top preis, hohe belastbarkeit, möglichkeit für kniebeuge

edit:

ich seh grad: Registriert: 09.08.2009

du hast anscheinend noch keine ahnung was überhaupt wichtig ist (nicht böse gemeint, nur ne feststellung), aber um etwas zu lernen bist du ja hier.

lies dich hier im forum ein, vor allem die stickies (mit "WICHTIG"-markierte themen) sind sehr hilfreich (findest du in den unterforen ganz oben). wenn du davon en paar gelesen hast wirst du auch (hoffentlich) verstehen, weshalb deine beiden sch.eisse sind.

[NautilusIII]

Andere Preisklasse, aber auch interessant:
http://www.team-andro.com/hantelshop...atz-145kg.html

[mogLi.1337]

wenn das geld keine rolle spielt bist du damit auf jeden fall noch besser bedient.
sowas sollte auch ein leben lang halten denke ich.

[ThePump]

Suche nach "Power-Rack" bei simpleproducts.de

[NautilusIII]

Was mich stört ist dass man an so Geräten angeblich viel mehr versch. Übungen machen kann (http://www.sport-tiedje.de/hammer/kr...o_bioforce.htm) als nur mit ner Hantelbank etc. pp. - kommt man mit der Hantelbank trotzdem zu besseren Ergebnissen oder fehlen einem da wichtige Elemente?

Ich beziehe mich hierauf:
http://www.team-andro.com/hantelshop...atz-145kg.html

Was wird mir da über kurz oder lang fehlen?

[pacechris]

Was mich stört ist dass man an so Geräten angeblich viel mehr versch. Übungen machen kann (http://www.sport-tiedje.de/hammer/kr...o_bioforce.htm) als nur mit ner Hantelbank etc. pp. - kommt man mit der Hantelbank trotzdem zu besseren Ergebnissen oder fehlen einem da wichtige Elemente?

Ich beziehe mich hierauf:
http://www.team-andro.com/hantelshop...atz-145kg.html

Was wird mir da über kurz oder lang fehlen?

Da fehlt max. was "kurzes" Ein paar Kurzhantel und vielleicht damit man etwas variablerer ist noch ein paar gewischte.

Was willst du mehr???? Was brauch man mehr als BB??

[NautilusIII]

Naja, wie trainiert man da am besten Beine?
Beincurls kann man da ja zB nicht machen, oder?