Hallo!
Ich habe das Buch... allerdings von 2005.

Kann mir jemand, der die neue Ausgabe hat, kurz oder ausführlich (besser ausführlich) schreiben, wie der Refeed beschrieben ist?

Ich meine Verteilung Nährstoffe. Wieviele Kalorien in % über GU.
1mal pro Woche oder 2mal. Oder 1mal alle 2 Wochen?

Ich sehe es nicht ein, mir das gleiche Buch noch mal zu kaufen, bin aber sehr am Refeed Kapitel interessiert... wäre schön, wenn Ihr mir helfen könnt.

Grüße Mike