welche supps auf stoff evtl brauchbar?

[xnave]

hallo
kurze frage wenn man ne kur macht welche supps sind empfehlenswert?

creatin hab ich schon gekauft 1kg von u-nutrition monohydrat...

was würdet ihr evtl noch verwenden?

mache ne testo-susta/deca kur

wie schauts mit amino-glutamin-weightgainer-eiweiss?oder son kohlenhydrat eimer aus ?

was meint ihr... also neben bei logisch essen ist wichtiger
aber was ist brauchbar und nützlich

mfg

[Leng]

Hoff du kennst dich aus mit deiner Kur, wirkt nämlich nicht so auf mich...

Empfehelen würde ich dir:

Creatin + Whey + Maltodextrin in Wasser nach dem Training

Whey + Creatin auch evtl. morgens.

Wenn du willst noch BCAA'S und Glutamin.


Deine restliche Ernährung solltest du natürlich auch optimieren!

[Grammostola]

Genau das gleiche wie sonst auch.

[xnave]

kann man das maltodextrin nehmen oder schrott?

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...=STRK:MEWAX:IT

oder

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...=STRK:MEWAX:IT


????

[chr7s]

kann man das maltodextrin nehmen oder schrott?

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...=STRK:MEWAX:IT

oder

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...=STRK:MEWAX:IT


????

joar kannst nehmen die aus'm supermarkt tun es aber auch !!

[xnave]

supermarkt?

ich weiss nicht in welchem supermarkt man solche mengen kriegt ? 5kg für den preis?
kann mir ja mal einer verraten hehe