tach auch!

letztes training war ich glaube donnerstag.
an sich höchste zeit wieder was zu drücken stimmt.
nur gabs da gestern son vorfall ...

sonntag und keine knete.. nichts gegessen.
bin fahrrad gefahren, son radweg ca 2 stunden lang.

kam zurück, total im asch und hungrig. gab aber im ganzen haus nix mehr. nurnoch 3 brötchen und nen stück kuchen. um 19 uhr. hab richtig gemerkt wie die muskeln angefressen wurden
NIE WIEDER HUNGERN und nich aufn letzten drücker einkaufen - das hab ich gelernt!

soo fühl mich heute noch immer luschig.. hab aber bisher genug gegessen.
bin ich trainingsbereit, oder lieber heute schön "aufladen" nach dem harten tag gestern ?