Hallo zusammen,

ich trainiere im Großen und Ganzen nach dem WKM-Plan. Beim Kreuzheben könnte ich allerdings Rat gebrauchen.

Ich habe das Gefühl, bei der Übung nicht genug rauszuholen, sprich mit zu niedriger Intensität zu trainieren. Der Punkt ist, dass ich ungern ans Limit gehe, um nicht in eine unsaubere Ausführung zu rutschen. Ich hätte also nach jedem Satz noch Reserven für 2-3 Whd.

Für mich steht fest, dass die saubere Ausführung oberste Priorität hat. Daher wäre meine Idee nun statt den bisherigen 3 Sätzen einfach 4 oder 5 bei dieser Übung zu absolvieren.

Was sagt ihr dazu, bzw. was schlagt ihr Alternativ vor um nichts zu verschenken?

MfG