-
Morgens und Abends Trainieren, macht das Sinn?
Hallo,
Trainiere seid 4 Jahren wiege 100kg und bin 180cm groß, kfa 22%.
Aufgrund von Kurzarbeit in meiner Firma hätte ich jetzt genug zeit um Morgens und Abends zb zu Trainieren, Morgens Bizeps Abends Brust. Macht das Sinn? Ich könnte ja auch Abends zb Brust und Bizeps zusammen machen, sehe deshalb momentan kein großen Vorteil darin.
-
nein, macht meiner meinung nach kein sinn.
-
Flex Leser
-
Suchfunktion!
Ich schließe dann mal.
-
Und welchen Vorteil habe ich dann? kann mir einfach nicht vorstellen das man so besser u mehr aufbaut.
-
Eisenbeißer/in
wenn ich die zeit hätte würde ich mein training auch auf 1 - 3 mal am tag splitten
hat z.b. den vorteil das 2 * 30minuten mit ein paar stunden pause dazwischen
für den körper eine geringere belastung darstellen als wenn man die 60 minuten am stück trainiert
auch die reserven können wieder aufgefüllt werden, der stoffwechsel wird beschleunigt (in einer diät z.b. ne feine sache) und man kann sich wieder besser konzentrieren usw
kommt halt drauf wie an wie man seinen körper kennt
wenn man sich dadurch nur überlastet macht das keinen sinn
(.... nach meinem studium erfülle ich mir auch meinen traum von einem eigenen powerack in der wohnung, kanns kaum noch erwarten, dauert aber noch 3 jahre )
Ähnliche Themen
-
Von alphabeta12 im Forum Kraftsport
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 02.03.2015, 14:11
-
Von NaturalC im Forum Anfängerforum
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 13.09.2010, 09:35
-
Von declatereter im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 19.05.2008, 21:02
-
Von Drigo im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 21.08.2005, 12:05
-
Von melatonink im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 12.07.2005, 12:20
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen