Hallo,

Trainiere seid 4 Jahren wiege 100kg und bin 180cm groß, kfa 22%.

Aufgrund von Kurzarbeit in meiner Firma hätte ich jetzt genug zeit um Morgens und Abends zb zu Trainieren, Morgens Bizeps Abends Brust. Macht das Sinn? Ich könnte ja auch Abends zb Brust und Bizeps zusammen machen, sehe deshalb momentan kein großen Vorteil darin.