Angenommen ein "nichtbodybuilder" Trainiert nicht bzw eher nur spielsportarten wie Tennis,badminton,tischtennis ecetera.. und das nur manchmal.


Dieser "nichtbodybuilder" Ist ganz normal drei mal am tag.

Seit neuestem nimmt er zu jeder der drei mahlzeiten mindestens 40 gram Eiweiss auf und baut noch zwei zwischenmahlzeiten ein mit jewils Rheinem Eiweis (40 gramm) in liquid form oder pulver form. (aber nur reines eiweis, keine kh´s, keine fette)

Wird dieses neue ess verhalten zu eine zunahme des gewichts führen im sinne von Körperfett?


Im Prinzip könnte ich auch einfach Fragen nimmt man durch zuviell eiweiss zu. Da würden die meisten wahrscheinlich nein sagen weil sie ja aus der sicht eines Bodybuilders antworten.

Aber ich wollte das wissen für jemanden der überhaupt kein muskeltraining im "unseren" sinne betreibt.

Aus diversen büchern und internet liest man ja das Eiweiss nicht gespeichert werden kann. Überschüssiges eiweiss wird wieder ausgeschieden. Jetzt habe ich aber wiederholt das gegenteil gehört/gelesn und wollte mir nochmal Rat von euch holen.

Ich danke im voraus für eure meinungen.

mfg